产检：孕后期每两个星期就去做一次检查。每次去做检查，体重，血压这是必须要检查的。还有每次的胎心监护。胎心监护一定要吃了早饭才能做。有一次没有吃早饭，宝宝都不动，把我急坏了。看着别的宝妈都做完走了。然后医生问我是不是没有吃早饭？我说没有 早上很早就来了没有吃。然后医生又让我下楼吃了早饭，再走一会儿走了10分钟上去继续胎心监护。吃了早饭之后，这次宝宝开始动了动的很欢。做完胎心监护就要去做B超了，因为后期我的羊水少要时刻监护。如果没有特殊情况不用每次都做B超的。我说的这些都是每一次检查都要做的。后期的时候还给我做了分泌物检查，都是正常的。如果不正常的话就不能顺产。

饮食： 我孕期的时候基本上没有忌口。就是平常很喜欢吃辣椒，孕期的时候控制了。因为我一吃辣椒就容易上火，还会长胎毒。我们这里有一个说法，说怀孕的时候孕妇吃了辣椒生下来的宝宝会是红眼，所以我就没敢多吃了。
听说孕期的时候喝绿豆汤是会去胎毒的，还有吃鹅蛋。所以我孕期的时候喝绿豆汤还是挺多的。孕晚期的时候，正好是夏天。晚上都会熬一点绿豆汤喝。如果冻到冰箱里味道会更好，清清凉凉的。鹅蛋也会经常吃，直接吃的话味道会比较大，吃不下去。我就用它炒西红柿吃，这样酸酸甜甜的也没有腥味儿。
不知道是不是喝了绿豆汤和吃鹅蛋的原因。我家宝宝生下来白白净净的。就是第二个月的时候起了一点湿疹，应该是捂的。也不太严重，后来就没有了。我还是觉得喝绿豆汤有一定的效果的。
平常营养的话，我每天睡觉之前都会喝一杯牛奶，补充营养也可以促进睡眠。每天早上吃两个鸡蛋。也没有特别的补充营养，孕妇奶粉也没有喝过，孕期查微量元素也都是正常的。所以营养不一定要过度的补，正常就好了。
运动：孕晚期的时候，因为带着彤妞，她爱出去玩，我当然也闲不住了。每天吃完晚饭都会出去散步，围着广场走一走。有时懒得出去，也会被彤爸和彤妞拉着走。走一走，当然有好处了。不管能不能顺产，散散步，就当锻炼身体了。

我的待产包是宝宝预产期前半个月收拾好的，因为怕宝宝会提前，来不及收拾。
宝宝用品 1.奶粉
2.尿布，尿不湿
3.奶瓶
4.包被
5.浴巾
6.小勺
7.宝宝衣服
8.湿巾
妈妈用品 1.产妇卫生巾
2.刀纸
3.防溢乳垫
4.月子鞋
5.月子服
6.产褥垫
当时准备了这些必备的

【注意事项】我觉得对于平常的营养补充，不要过量的补，营养均衡就好了。营养过胜会导致宝宝太大，到时候给顺产增加难度，或是因为宝宝体重问题不能顺产。
平时运动时一定要注意安全，孕晚期行动不方便，要参加适宜的活动，不要运动过量。
待产包要提前准备好，装到一个箱子或袋子里，分好类，妈妈用品和宝宝用品分开装。这样准备好，如果有什么情况可以随时拎起包就走。

【经验总结】产前运动肯定是必须的，如果平时不怎么运动的话，生产就不好生 不会用力气。但是也不至于去爬楼梯，有一定的危险性，就每天出去散散步，呼吸呼吸新鲜空气，放松放松心情也是很好的，这样对宝宝也好。还有如果能顺产的一定要顺产，对大人孩子都有好处。临近生产了是不是有些紧张呢，宝妈们一定要放松心情，春暖花开了 出去晒晒太阳吧。

谢谢宝妈的分享

棒棒哒

[呵呵]写的很好

绿豆汤是没有味的还是放糖吗？

宝妈，准备了刀纸，还需要准备产褥垫吗？

枕后位不也是头位吗

怀孕不是不能吃绿豆吗？

孕晚期可以吃

能吃

能吃