社会不断进步，人们的生活水平也在逐渐的提高。大街小巷里美容养生馆也逐渐多了起来。所以如果仅凭一个人的外貌是非常难判定出它的年龄的。

正如最近看到的一个视频：一个女孩儿看到自己的男朋友挽着一个女士的胳膊在逛街，上去就质问男朋友身边的女耀印药生是谁？男孩还没来得及解释，就被挽着胳膊的女士一句：我是他妈。惊呆了所有人。

即便你保养的再好，对于那些有着丰富经验眼光犀利的“老阿姨”们来说，有没有生过宝宝，看一眼便可知。

那么究竟是怎么看出来的呢?

主要从这3个地方来看，貌似还真挺准：

臀部比生育前明显变大、变宽，圆润度有所下降

随着宝宝在孕妈的子宫中不断长大，子宫的位置慢慢往下走，盆骨自然也就被渐渐撑宽。有人说剖腹产比顺产好一些其实不然。不管自然生还是剖蛋筝腹产，宝宝出世以后宝妈的髋骨以及臀围的宽度增加是很正常的。爱美的女士此刻就要注意了，如果想要恢复从前的样子，必须在宝宝出生后的三个月内赶紧进行盆骨的修复。

肚子皮肤的松弛和下垂

大家都知道怀孕就像充气球，随着宝宝的出生被撑了9个月的肚皮突然轻松下来松弛、下垂是在所难免的。与第一条一样，产后前三个月也肚皮的恢复的最佳时期。

由于刚刚生完宝宝，在这里不建议大幅度运动，宝妈可以做腹部按摩。按顺时针方向以肚脐为中心画圈，这样不仅有助于减掉肚子的赘肉，还可以有效的缓解产后便秘哦。除此之外还可以用腹带来束缚赘肉，还可以有效的预防子宫等器官的下垂哦。还应该注意的就是保证充足的睡眠，因为睡眠不足会造成毒素堆积，严重影响新陈代谢。

乳房的松弛，下垂

虽然说没有一个女孩不爱美，但为了宝宝可以摄取到最科学的营养，大多数家庭还是会选择母乳喂养宝宝。即使休完产假，为了宝宝也会不顾一切的加入背奶族，等到孩子逐渐长大，宝宝断奶以后，原本“挺”好的乳房开始缩水、下垂。

如若屏幕前的你正处于这种状态，切莫着急，想要快速恢复挺拔身材，最有效且经济的方法要数健胸操了，宝愿佳妈们一定要注意坚持哦，因为健胸运动不是一日之功，只有长期坚持，效果才明显。

最后再跟大家分享一下产后的一些禁忌：

生完宝宝需要补充营养是必然的，但务必保持营养的均衡，不宜吃过于油腻滋补的东西。

红糖有活血的功效是众所周知的，但产后不宜久喝红糖水，因为它活血的同时也容易使产妇上火。尤其是对于产后便秘的宝妈来说更应该注意。

如果产妇母乳喂养切记千万不可以吃辛辣温燥的食物和韭菜。注意营养的合理搭配，可以吃一些菠菜、紫菜、黑木耳等来补充身体中的铁。