宝宝十月一号出生，出生时四斤九两，那时医生给我们所有的准妈妈说宝宝吃母乳的好处，新生儿饿个一天两天的不是问题，一定要给宝宝吸吮，由于我是剖腹产生的，不能及时喂养宝宝，十月一号到二号晚上八点多宝宝一直吸我的空乳房，宝宝饿的哇哇直哭，我还傻乎乎的听医生的话不给奶粉，九点多的时候，宝宝不知道什么原因突然抽筋了，脸色乌青，四肢瘫软，一分钟的时间里差点断了气，当时还好在医院，就送进锈貌逝了保温箱，婆婆公公吓到都哭了，我在病床上只能干着急，就一直哭，那时身体特别虚弱，由于拔了尿管，要下床上厕所，当时伤口疼的我想死的心都有，当天晚上一家人就在病房干着急，新生儿科传来好消息，宝宝情况有所好转，我的心也就放下了不少，半夜要上厕所，婆婆和老公扶我起床，可能是刚才吓着了，小便一直不出，等了好久还是没尿出来，我就放弃了，直到第二天早上八点我感觉我的膀胱一点也不涨，我开始当心了，就喊婆婆和老公扶我起来，这一次足足站了二十多分钟才硬把小便拉出来了，下身涨得我眼泪直流，比动手术之后麻药醒了还要疼。

三号晚上七点多，本来软软的乳房突然硬的像石头一样，好像就几分钟的事，我知道奶下来了，由于宝宝不在身边，买的吸奶器也放在家里，婆婆就帮我用毛巾热敷，好开的水，疼的我大哭，而且乳腺也没有通，挤了一个小时才挤掉一点点，我疼的放弃了，那晚一晚没有睡，一是奶涨得我咯吱窝那疼，二是宝宝不在身边，不知道他现在好不好，哭了有没有人抱，当时委屈的我就一直闷哭。

第二天公公一早就给我把吸奶器拿来了，早上护士查房，问了我的情况，随即摸摸我的乳房，硬的像铁一样了，好疼，她说，怎么这么硬了不挤掉，再不挤就没奶水了，我赶紧把吸奶器装上，老公帮我挤，婆婆给我热敷，我自己就按摩，弄了快一个小时，挤了一百八十几毫升的奶水，乳房还有一点点涨，那时医院没有无线网，网络也不好，不能上网了解，也不知道乳房要是不挤空奶就会变少，只知道没有昨晚硬了，抱着这样的思想，每次只有奶涨得像石头一样我才会去吸。

第五天了，涨奶的次数越来越少，一天一夜吸两次就行了，直到第九天，也就是九号早上我一晚没涨奶，那天是接宝宝出院的日子，我剖腹住院七天等宝宝两天，那天一起出院。当时的心情别提多开心了，多余的话就不说了，宝妈们懂得。

宝宝包出来睡着了，婆婆问我有没有奶吃，我就说应该有吧，他这么小吃不了多少，三十毫升还是有的。

谁知道宝宝一睡就睡到中午三点多还是我给弄醒的，中间有过涨奶，我没舍得挤掉，打算宝宝醒了给他吸，宝宝醒来也就吸了几口，然后又睡着了，一直到晚上七点多才醒，这次吃的多了一些。有谁知道这才是噩梦的开始，

宝宝白天睡了一天，晚上压根就没睡，我和婆婆照顾宝宝，正好赶上宝宝的猛涨期，晚上就是吃奶换尿片，一直循环，由于没有休息好，我的胸部没有一点发实斯涨的感觉，宝宝半个月之前我的奶刚好够他吃，宝宝第十六天就开始添加奶粉，本来奶粉只有在奶不够时才吃的，后来越吃越频繁叨铜，奶水基本上一天够他吃两三顿。

我不想放弃母乳，因为母乳是妈妈给孩子这个世上最好的礼物，可是我心有余而力不足，不过为了宝宝，我努力的尝试各种下奶的食谱。

婆婆对我好的没话说，每天各种汤汤水水，一点效果都没有，最多吃花生猪蹄汤，我的奶还多一点点，可不能每天都吃吧。

后来在母乳圈看到发的各种下奶食材，我几乎每个都试个变，还有一个花生煮鸡蛋，我连着吃了两个礼拜，效果还是有的。后来吃的我看见花生鸡蛋就想吐，

出月子后，我用了一个最简单的方法就把奶追回来了。下面给姐妹们几个最简单的追奶方法，希望对你们有用，要知道，奶少够宝宝吃就好，太多了，天天挤也很烦的。