1⃣紫薯、山药各15克左右，蒸熟后压泥，混合均匀

2⃣土豆10克（也可以换成红薯、南瓜等）蒸熟后压泥

3⃣菠菜两片叶子（我准备的多了，后面都没用完），焯水后切碎，加残了入土豆泥中，搅拌均匀

4⃣双手沾水（这样不容易粘手），取一块泥，用手压成长条饼状

5⃣锅中刷油，把刚刚捏好的饼放沙葛涌入锅中，再在上面放一点土豆菠菜泥，卜航然后卷起来

6⃣卷好后两面都煎一下就好啦