“ 春季肝气最旺，而肝气旺会影响脾，容易出现脾胃虚弱病症。春季饮食宜吃甜品食物，以健脾胃之气，滋养血脉，强健脾胃。 汤水养生是现代人养生里重要的一种方式，充分利用食材的自然功效,通过时间和火候的作用转化成营养物质被身体吸收. 山药,花生，猪肚皆有滋脾补胃的功效耗北室，是值得推荐的春季养生汤水! ” 猪肚 一个 花生 少许 山药 2段 盐 适量 白胡椒粉 适量 姜蒜 适量 黄酒 适量

1 猪肚洗净后切小段

2 准备其他食材:山药和究婚花生

3 准备调味料:黄酒,白胡椒粉和姜蒜

4 做法:1,猪肚下瓦煲后加入清水

5 2,烧开后撇去浮沫

6 3,倒入清洗干净的花生

7 4,接着放入调味料姜皮和蒜片

8 5,调入一勺左右的绣射黄酒放入汤中

9 6,山药洗净去皮后切成小段,放入瓦煲中

10 7,两小时以后打开盖子调入盐和胡椒粉定味即可食用