每天到小区里溜达，总能看到很多妈妈自己戴着帽子，穿着防晒衣，推车里的孩子却直接曝晒在太阳下，全方位接受阳光的沐浴。炎炎夏日，我们大人都很重视自己的防晒问题，却忽略了孩子也需要防晒。

为什么需要防晒？

日光中10%都是紫外线，如果孩子的皮肤长期暴露在紫外线下的话，很容易晒伤。可能会出现皮肤发红、发烫等疼痛症状。严重的话。还可能引发各种皮肤病，像日浅卫光疹、皮肤癌等。而孩子皮肤角质层的厚度只有成人的三分之一，所以更需要防晒。

适合孩子的防晒方式有哪些？

1.待在家

让孩子待在家里不出门，这可以说是最有效、最省钱的防晒方法了。但是如果就因此而剥夺了孩子外出玩耍的乐趣的话，那就有点不厚道了。家长能做的就是，缩短孩子每天外出的时间，巧妙的躲过紫外线最强的时候就行。一般来讲，一天中紫外线最强的时候是从早上的十点到下午的四点。所以家长带孩子出门的时候，只需要避开这个时间段就可以。但如果有迫不得已的原因需要在这个时间段出门的话，那该梅团吴如何给孩子做好防晒工作呢？

2.物理防晒

家长带孩子外出的时候，最好可以准备好以下装备：遮阳伞、防晒衣、遮阳帽以及太阳镜。

遮阳伞的使用率很高，而且简单方便、老少皆宜。如果爸妈是抱着孩子出门的话，遮阳伞就是不错的选择。

一般防晒衣适合年龄稍大点的孩子使用，

穿上防晒衣、戴上殖浅遮阳帽，孩子想怎么玩就怎么玩。

太阳镜也是每个孩子都必备的防晒单品，不仅能够保护眼睛，还能凹各种造型，简直不要太酷。

3.涂抹防晒霜

很多家长都不太清楚：小孩子可以涂防晒霜吗？如果是宝宝专用的话，是没问题的。但是需要注意的是，6个月以下的孩子不建议涂防晒霜，6个月以上的孩子，出门后每隔两个小时要补涂一次。

给孩子防晒会导致缺钙吗？

我们都知道，让孩子适当的晒太阳，能够帮助维生素D的合成，然后促进钙的吸收。那么就会有家长问：防晒的话，是不是会导致孩子缺钙呢？

孩子采用了一系列的防晒方式之后，确实可能影响到维生素D的产生，进而影响到钙的吸收。但是孩子体内的维生素D也不光是靠晒太阳获得的，每个孩子从出生后的两周后就可以口服补充维生素D，同时摄入适量的奶量，基本上不存在缺钙的情况，家长也不要太担心。

淘妈说：防晒，绝不局限于成人或女性，真的是要从娃娃抓起。所以，下次带娃出去前，可别忘了给孩子做好防晒工作。