生活中，孩子就是一个家庭的调和剂，有了孩子我们大人之间的沟通才会更多，但并不是所有家庭都会如愿有一个宝宝的，很多女性由于患上了各种疾病而导致不孕。尤其是多囊卵巢这种疾病，大部分女性都患了这种疾病，那么，患了这种病真的就被判定是不孕了吗?这些小常识一定要知道。

多囊卵巢综合症，你不熟知的另一面!

多囊卵巢综合征，英文缩写是PCOS，是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，所谓的“多囊卵巢”就是卵巢里面有很多长不大，排不出的小卵泡，

B 超呈现为卵巢周边分布的一圈项链样的小卵泡，称之为“项链征” 。

多囊卵巢综合症患者是最常见的不孕症患者，另外，也是因为多囊卵巢综合症患者不能排卵，所以卵巢只分泌雌激素和雄激素，而不分泌孕激素。如果子宫内，长期受雌激素的作用而无孕激素的作用，就会发生子宫内膜增生过长和子宫内膜癌。

怎么判断是患上了多囊卵巢综合症呢?

患者有以下3项的至少2项即可诊断为Pcos：

(1)稀发排卵或无排卵。

(2)临床或生化的雄激素过高症。其中包括多毛、痤疮、男性化脱发等;

(3)多囊卵巢在超声下的改变，一侧或常崭瓦双侧卵巢有12个以上直径为2-9mm的小卵泡，和(或)卵巢体积增大，每侧>10ml。

重要提示：诊断时需排除其他疾病所致的高雄激素血症。

那么多囊卵巢综合征患者要怎样改善和治疗呢?这一直都是大家所关心的问题。总的来说多囊患者的治疗改善可以从以下几点入手：

日常生活中的饮食和习惯的改善。

应该积极进行锻炼，减少高脂肪、高糖食物的摄取，降低体重。这样可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。对于食物的选择与摄取需要注意辛辣刺激的不要吃，以清淡食物为主，少吃荤多吃素，主要表现在以下几个方面。

1、,黄色食物。包括黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不仅在身体状况不好的时候吃会很有效果，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物。黄色食物还可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力，是补充荷尔蒙的原动力。

2、

绿色食物。包括西兰花、生菜、芹菜等，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。

3、 多吃蛋白质和富含钙、大豆异黄酮和维生素B的食物。包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚孟狗果，常吃这些食物将有助于保持内分泌系统的平衡。

4、

注意禁忌食物：螃蟹，带鱼，青鱼，鹅肉，狗肉，辣椒，生葱，生蒜，桂圆，橘子，白酒等。这些食物对于多囊患者来说是需要注意节制的，另外把握自己身体水平，卵巢功能不好不宜吃牛奶，菠菜，山药，白菜，油菜，香菇，瘦肉，鸡蛋，鲫鱼，苹果，鸭梨，大枣，花生，黑米。

5、多囊患者在生活中还应该注意坚持适当的体育运动一来套件可以减肥，改善身体的各部分机能水平，二来对于内分泌的调节，促进卵泡的生长发育和排出都有十分重要的意义。适合多囊的运动有很多，例如跳绳、打羽毛球、跑步、爬山、骑自行车等等。

6、注意自身的情绪调节，保持开朗坚定地信念。首先该病的致病因素可能与患者精神压力及心理压力过大有关。心理上的波动可能会导致卵巢功能的紊乱，进一步会影响月经，同时也会加重该病的发展。如果不加重视，患者心理压力过大，很容易影响心情及精神状态，只有积极乐观的面对疾病才能够更好的找出方法战胜困难。

另外，熬夜、喝酒、暴饮暴食对于多囊卵巢综合症患者而言是非常不利的。因而，平时要做到要少熬夜、少喝酒。可以自己制定严格的作息时间，保证足够的睡眠时间和质量。