产后坐双满月，月嫂阿姨照顾的非常好，每天给吃6顿饭，3餐正餐3餐点心。孕期为自己囤了一点保养品，分享给大家！

[飞吻R]阿胶，私房阿胶当零食吃的，很香的糕，黑芝麻和黄酒的味道很浓。想起来就吃，一天不超过3块，不能吃太多。东阿的私房阿胶中餐和晚餐前2个小时一支，睡前2小时再一支。阿胶对女人身体非常好，补血补气有助于产后恢复，不生产每天冬天补补也不错。不过宝妈们注意，一定要恶露排光后再吃，经期也不可以吃哦！升血的东东你们懂😊还有就是胃不好的人要少吃。

[飞吻R]pregncare产后营养是英国产的，就是鱼油和B族搭配吃，某脑笼生产完吃2盒就够了。还有一个版本只有维生素没有鱼油搭配。我吃过没有掉头发，而且口腔溃疡也少了，建议宝妈们吃2盒，以后可以换成女士复合维生素了，经常口腔溃疡的话再单补一个B族。

[飞吻R]healthcare牛初乳 新西兰🇳🇿的保健品还是很信任的，尤其是乳制品，每桶170g 牛初乳宝宝都可以喝，提高免疫力还能调节肠胃，我喝了3桶了，味道很淡，刚生产完每天坚持一大杯，有助身体恢复。我现在偶尔做早餐喝。

[飞吻R]swisse柠檬酸钙 从怀孕吃到产后，孕期被查出缺钙后补充再没腿疼过，这款性价比很高，就是swisse的片片都太大了，每天3片哦！娘娘钙不多说，我不喂奶，补3个月就打算停了，母乳妈妈要坚持补充哦！

[飞吻R]fancl蓝莓护眼素 这款感觉还不错，因为产后控制不住自己还是看手机，而且哭了几次，眼睛痛痛的，这个坚持吃了一段时间，眼睛不那么疼了，亲测有效。我是配合参天的凉感眼药水和花王的蒸汽眼柿截罩。宝妈们觉得眼睛不舒服，可以这三样一起试试遮锅，都是口碑赞赞的好东东！这个要随餐服用，我一般晚饭后马上少水服下。

[飞吻R]希杰玻尿酸补水丸 女人光靠在外护肤品怎么够，口服补充更安心。这款补水丸火得不要不要的！每天睡前2颗一大杯水送服，总体感觉还是不错的，会长期吃。

[飞吻R]neocell胶原蛋白粉 美国🇺🇸专业胶原蛋白品牌，胶原蛋白流失人老得快，而且产后妈妈是流失最快的，补充这个不可以预防脱发和细纹，粉状的胶原蛋白是最容易吸收的，早上起来空腹喝一杯，味道不好但比起各种理由胶原蛋白果冻更纯正。这款会长期吃。

吃保健品每个人感觉都不一样，一定要选择适合自己的，搭配好，然后找到最佳服用时间，才能发挥最佳效果！健康投资很有必要，不要不重视哦！也许一时考不出效果，但是等40岁50岁和同龄人比起来一定会不一样的！

这些保养品除了阿胶，喂奶妈妈都可以吃的，生产后我在慢慢改变，从护肤，彩妆，衣品还有保健品各种提升！up！up！up！我自己不喂奶，宝贝奶糖是育儿嫂带的，我没有妊娠纹，脱发和细纹，反而皮肤越来越好了，人也更自信快乐了！感谢奶糖给了我第二次生命！慢慢和大家分享😄