到了冬季，只要遇到好天气，很多宝爸宝妈都会带着宝宝到户外去晒太阳。用对的方法晒太阳的好多很多，要是用错了方法，那就是在“坑”宝宝了。接下来我们一起来看看，带宝宝晒太阳需要把控好的4个地方。

一、什么时间段晒太阳好？晒裕佳多久合适？

晒太阳的时间建议选择在上午9点~10点，或者下午4点~5点。晒太阳的时间建议控制在2个小时内，建议每晒5分钟左右，就到阴凉处休息一下，避免长时间晒太阳导致宝宝皮肤不适。

二、晒太阳主要晒什么地方？

带宝宝晒太阳，主要晒宝宝的手、脚和背。在晒太阳时，一定要避免阳光直接照射到宝宝的眼睛上，这样很容易影响宝宝的视力。成人的眼睛被阳光直射，都会有晕眩感，宝宝就更需要注意了。

三、让宝宝待在家里，隔着玻璃晒好吗？

成人在家里隔着玻璃晒太阳，会发现晒很长时间，都不会觉得暖。同时，也有有研究表明，在隔着玻璃的情况下，紫外线透过不足50%。所以隔着玻璃晒太阳，并没有太大的效果。家长不想带宝宝到户外晒太阳，也可以选择在北过搁阳台晒一会儿。

四、晒太阳还需要注意哪些问题？

1、带上保温杯，晒完太阳，及时给宝宝喝水；

2、宝宝出汗了，不要立刻给医室宝宝脱衣服，避免着凉感冒；

3、穿衣物比较多时，晒了一会太阳后，可以适当减少衣物。晒完太阳，要记得穿回去；

4、宝宝是过敏体质，应当减少外出晒太阳的次数；

5、不要在人多的地方晒太阳，避免接触生病人群；

6、晒太阳前，光感食物尽量少吃或不吃，常见的光感食物有：柠檬、胡萝卜、土豆等等；

分享自网络