好久没有给丫做辅殊悼悠食了，其实是真心的懒，如同这帖子，拖到今天再发。😂😂绝对手残。

先来准备食材：南瓜、瘦肉，大米。

步骤：1、大米洗净，放水泡下。

2、南瓜切薄片，剁碎。

瘦肉也是。朗蛇

3、泡好的掏泳大米加够足量的清水，开煮。

4、开沸后再加入南瓜和瘦肉煲。

5、用高压锅煮开后转小火煲10分钟左右，关火。待高压锅稍冷却后即可开盖食用啦。

小提士：

1、南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子生成，通过活化补体等途径对免疫系统功能。