美国《预防》杂志刊登的一项研究发现，86%长期做仰卧起坐的女性，妇科病发病率比不蛇卜做的人低55%。

这是因为做仰卧起坐能锻炼腹股沟，那里有许多毛细血管和穴位，运动能加速俗饥府血液流动，从而缓解妇科疾病。

建议每天做3组，每组10个殊愚，每组间休息2分钟。妹子们，要不要来几组？