随着现在生活条件越来越好，我们在吃的上面也原来越讲究，并且变得越来越任性。贪吃是孩子的天性，再加上小孩子吃得多就长得快的错误认知。为了不委屈孩子，对孩子的贪吃要求，家长往往有求必应。整天都吃着各种各样的零食，并且在父母做好了饭准备吃饭的时候，有的小孩还要闹腾一阵，这样不好吃，那样不喜欢。这样也就使小孩身体在成长的同时有可能得不到所需要的营养。

到了最后，孩子吃饭非常极端，种类单一的零食代替主食，只吃肉，不吃青菜…就算把零食都藏了起来，也起不到什么作用。毕竟现在的孩子已经学会拎着小板凳“翻箱倒柜”找零食了。

但是改掉孩子贪吃的坏习惯，说起来容易做起来难。无论给孩子讲道理、还是为怠局孩子制定严格的饮食量，又或者是增加孩子的户外运动活动，往往都无法往往无法说服孩子戒掉贪吃的坏习惯，还有可能引起孩子的逆反心理。

这个时候我们就不得不依靠有趣又富有教育意义的绘本故事了。绘本特有的图画方式，符合孩子的认知特点和阅读习惯，能更好的引起孩子的共鸣，让孩子在故事中收获快乐以及生活的智慧。在讲故事时可以将孩子挑食或其他的不良习惯带入故事中，通过故事和第三方的形象，告诉孩子他们挑食对身体的影响。《破了洞的袜子中》就通过一只小精灵贪吃的故事，在潜移默化中让孩子明白贪吃的坏处。

《破了洞的袜子》中有一个神奇的小精灵，它也像小孩子一样，非常贪吃，只不过它爱吃的可是袜子哦。普普通通的袜子在它眼里也有患司絮了各种味道：草莓味的、巧克力味的、蛋糕味的……

但是无节制地贪吃可是会导致孩子肥胖，扰乱正常的消化规律，进直接危害孩子的身体健康的。你看，偷吃袜子的小精灵就因为吃太多袜子，吃坏了肚子，现在动也动不了。所以爸爸妈妈一定要控制孩子饮食习惯。

要知道吃任何东西都要适可而止，从而协助他们改掉贪吃的坏习惯，养成良好的进餐和饮食习惯。毕竟再好吃的东抓匪西，也不能暴饮暴食、吃起来没完。这种寓教于乐的故事方式，孩子更喜欢，更容易感同身受。绘本中小精灵改掉了自己错误的饮食习惯，小朋友呢？

除了引导孩子养成良好的饮食习惯，《破了洞的袜子》还跨越了现实的束缚，为孩子打开了一个激发想象力的神奇世界。在这里，有神奇的精灵、有各种味道的袜子，还有其乐融融的一家人。更不用说它特有的交互式互动操作，让孩子与绘本积极互动。只要动动小手指，就能进入精灵的世界，与精灵一起在想象力的世界中遨游。

总之，孩子贪吃零食，挑食，这是一种很正常的现象，是可以慢慢改变的。好的饮食习惯是需要家长用心慢慢培养的，只有这样，宝宝才能从食物中摄入均衡的营养，满足自身的生长需求哦~关注“读酷儿童图书馆”，陪伴宝宝童年的儿童有声平台，海量资源让孩子赢在起跑线。