导读：现在很多家庭孩子出生之后，妈妈们都会考虑自己辞职在家带娃，等孩子长大后再继续上班工作。但我们也会发现，作为全职宝妈并没有我们想象中的那么轻松，很多在家带孩子的妈妈总是会时不时地出现很多情绪的问题，甚至心理状态都发生了很大的改变。

这其中的原因很简单，全职宝妈的工作并不轻松，而且还是一个自我奉献的工作，而这也是很多打算但全职宝妈们都会有所顾虑的问题。当了全职宝妈之后，如果心里眼里只有孩子，长时间这样下去正常吗？时间长了会不会与社会脱节？应该怎么办？

小编曾经也有过一段全职宝妈的生活，那时候孩子还小需要父母在身边照顾，因此作为妈妈就顺理成章的辞职在家带娃。那段时间并不轻导坐松，而且自我价值获得感真的太低了，没有自己的时间，没有社交，每天睁眼闭眼都是孩子，日子疲惫且枯燥。

当时在很糟糕的心情和不良的情绪影响下，我会察觉到自己的生活似乎出现了问题，以至于自己被困在了这样的生活困境之中，把自己折腾成了一个家庭怨妇。但却也并没有意识到自己到底是什么地方出了问题，直到我意识到自己把时间和精力都集中在孩子评惑身上，这本身就是有问题的。

很多全职宝妈都会认为，自己的生活工作就是为了把孩子照顾好、教育好，如果孩子出现了一些问题，亦或者是孩子并没有如自己所愿，就会陷入到自责焦虑的漩涡之中。更可怕的一点在于，会自我怀疑：我明明把所有的时间和精力都花在了孩子身上，为什么会是这样的结果。

长时间的自我付出和精神焦虑，就必然是会出问题的，而全身心地付出给孩子，妈妈们关于自我那部分的空间就会无限地压缩。最后你会发现，因为孩子你没有了工作收入，因为孩子你放弃了基本的社交，因为孩子你甚至都不在过问家庭以外的东西。

这种价值取舍其实是有问题的，孩子的成长照顾其实并不需要你完全地压榨和奉献自己，而我们的生活也并非只有孩子一个。如果我们把自己的生活目标都定在了孩子身上，情绪、价值感、思想等等，都会备受孩子的变化影响，甚至让自己变得神经质，成为一个“可怕而专制的家长”。

以下几点是宝妈们需要意识到的：

1、先成为你自己，再成为孩子的母亲

想要成为一个称职的母亲，照顾好孩子成长，首先我们对自己就需要有认同感，我们首先要做好自己，去一个自己也喜欢的人。这了近旧样我们才能有更多积极的情绪付诸在孩子身上，所以在全职宝妈的生活中，我们也需要抱有自己的兴趣爱好，需要有作为自我而不是妈妈的一部分。

2、照顾和教育孩子，并不全是你的责任

全职妈妈们很喜欢把孩子的各种问题都包揽在自己身上，把所有的事情都当作是自己的责任，然而，即使你当了全职宝妈，接受了孩子成长中的大部分责任。但我们也应当了解到，孩子并非是你一人的责任，爸爸也需要参与进来，你需要有自己的空间。

3、孩子的成长需要你放手

一个家长如果在孩子成长中盯得越来越紧，去霸占孩子的生活空间，那么这个孩子是得不到真正的成长的，并且母亲在其中花费了自己所有的时间和精力，亲子关系也越来越糟糕。学会放手是父母教育中很重要的一步，作为全职妈妈其实是可以适当的偷懒，让孩子拥有自己的空间。

重要提示：一个把自己全身心都托付在孩子身上的全职宝妈，是痛苦的，艰难的，也是不正常的，最终只会与社会脱节，失去自我。女性们在做全职宝妈的时候，需要保留自我的一部分，不要把孩子当作是自己一个人的责任，在孩子的教育成长中更要懂得放手让孩子自己来。