妊娠纹必修课丨浅谈孕期妊娠纹那点破事，只怪你孕期没做好这些事

长不长妊娠纹主要：看！命！

长妊娠纹大多是概率问题，幸运鹅当然也是有的！

(虽然因人而异，但指劳是不努力真的……)

这张图只想告诉你，在妊娠纹这事上，老天真的是不公平的啊！

两个大学室友，一个从头到尾一根纹都木有，白白净净；另一个妊娠纹遍布，看着触目惊心；而我，也不知道是幸运还是不幸，长还是长了，只不过算是被控制住惹……

作为过来人，今天想来小小分享一下关于妊娠纹的小知识、小方法，希望能帮助到各位孕妈！

▶▶妊娠纹是因为肚子太大皮被撑开，所以才会有的吗？

是的！

值得注意的是，第一次做妈妈的女性，妊娠纹长出来后会更加的明显呢！

▶▶妊娠纹出现前身体会有信号吗？有哪些？

有信号！

虽然，妊娠纹出现的时间因人而异，细心的孕妈会发现，大多数孕妈都是在孕中期开始出现的，尤其分娩前的那个月表现得最为明显。因为这两个时期准妈妈会出现：①孕肚迅速增大②肚皮瘙痒③肚皮出现小红点这三种情况。

此时，孕妈们就要注意了，说明妊娠纹可能要盯上你了！

▶▶为什么别人没有妊娠纹，而我却长这么多呢？

有统计显示，大概70~90%的孕妇在首次怀孕时会出现妊娠纹。有的孕妇会长妊娠纹，而有的却不会，这主要是受以下几个因素的影响：

①遗传②体重增长速度

③皮肤状态

为什么年龄偏大的准妈妈更容易出现孕纹呢？这主要是她们的皮肤状态不好了，代谢和修复能力通常都不如20多岁的孕妈，这是自然规律。

另外，那些干性皮肤的准妈妈也更容易出现孕纹呢~因为皮肤干燥缺水，弹性不足了，腹部稍微增大，皮肤纤维就会承受不住压力，出现断裂的情况。

▶▶面对妊娠纹，我们该怎么办？

对于妊娠纹来说，提前采取措施预防才是最关键的！

当然，如果妊娠纹已经长出来了，也不用过度焦虑，虽然无法消除，淡化的办法也还是有的！采取这些措施，不论是预防还是修护妊娠纹，都是能够起到一定作用的哦！

①控制体重

体重增长过快是导致妊娠纹出现的最大原因，对于产后的妈妈来说，要做的就是不要让自己再！长！胖！了！

另外还在孕期的准妈妈也要将体重控制在合理的范围之内！可根据孕前 BMI（身高体重指数）来判断自己在孕中、晚期应保持的体重范围。

具体怎么控制体重？总结来说，无非就是合理饮食和适度运动了呢！

②增加皮肤弹性

说到增加皮肤弹性就不得不提到一些针对妊娠纹的护肤品了，配合按摩手法确实会有一定的作用，但这也是一个长期的过程，需要持之以恒的护理。值得注意的是，产品的选择也很重要了，成分安全有效才是最重要的！

以下是我生两个宝宝期间有用到的一些孕纹产品，说说我的使用感受吧，希望能给到大家参考！

▶ 嫩芙叶酸孕纹精华乳

孕期用的东西，我最关注的还是安全问题！

嫩芙是德国的高端母婴品牌，产品都是奥托 • 哈恩科学实验室研发的，全成分符合EWG国际安全标准，获得了欧盟GMPC认证、ISO9001认证、有机认证、清真认证等多个国际安全认证。

始终秉持的“安全、专业、有效”的理念全成分在美丽修行APP上确实是少见的全绿显示，我这种玻璃心孕妈用着倒也很安心。

质地有点像是冰激凌，抹在身上也是清清爽爽的，简直就是秒吸收啊，我每次抹完直接就套上衣服了，黏衣服这些完全是不存在的。不同于其他妊娠纹产品，总是自带香味，嫩芙的孕纹精华乳闻着没有任何味道，对于我这种从怀吐到生的孕妈来说简直是太友好了！这点必须爆灯，有感受到对孕妈无微不至的关怀，还真是蛮用心了~

以前只知道口服叶酸能够降低胎儿神经缺陷的发生率，没成想竟还能温和养肤！嫩芙的孕纹精华乳就有添加荷兰进口食用级叶酸，难怪被挠破皮的孕肚用着也没有任何刺激的感觉，反倒是滋润了不少，再也没有出现过干痒的情况了。

此外纯度高于95％的积雪草专利活性成分、功效是普通积雪草的3倍！配合神经酰胺、NMF等修护成分，可以大大增强皮肤弹性，对妊娠纹有很兔裁战好的预防效果。

因为它的容量超级大，也不怕浪费，所以我每天起码涂个两遍以上，肚子被我保养的特别有弹性。我生老大时就是靠这款精华乳预防住了妊娠纹，直到生产结束，一条纹路也没有！这预防效果我是真的惊了！！

▶嫩芙叶酸孕纹修护霜

同款的孕纹霜也是非常给力！

如果说精华乳能起到预防紧致皮肤的作用，那修复霜在修护上就是一路爆灯！！！

生二宝时重了有40多斤，肚子上突然冒出2条细红纹。

刚长纹时，我就搭配了精华乳一起使用（预防效录索果的精华乳不能断，二者呈现的效果1+1>2）。

偏冰淇淋的霜质感，一接触皮肤，就有了融化成水的感觉，延展性超级好，每次涂在肚子上，以打圈的方式按摩，分分钟吸收。而且不黏腻不沾衣服，超级清爽哦～

一直到孕后期我都并没有太恐怖的纹路出现，甚至在半年后基本恢复正常（还有些细小纹路，不注意看是发现不了的）。

修复效果好，并不是我空口白牙乱说话，成分单拉出来就够震惊了。

总成分中99%都是对淡化孕纹有效的成分，怎能不心动！

官网还承诺要是28天没有改善孕纹直接退款，这对我们来说是非常有保障的，也是我购买他家产品的原因之一。虽然说最后效果因人而异，但是有了这样的承诺，心里多少还是落了地的。

▶ 妙思乐孕纹修复霜

Mustela于1950年在法国创建，产品由法国科延公司的实验室研发，是欧洲知名的母婴护肤品牌。

孕纹修复霜我生大宝的时候用着还不错，前期都没长多少孕纹的，直到最后一个月才长了那么一丢丢!

挤出来是乳白色的霜状质地，很好推开的，用着也不是很油腻的那种。官方说是添加了槐树及微量元素复合物、鳄梨果缩氨酸、乳木果提取物，能为皮肤提供持久的舒缓和滋润，让皮肤更柔软而富有弹性。

我觉着缓解皮肤干燥效果还是可以的，尤其适合秋冬干燥季节使用了。用来预防妊娠纹也还是不错的，但对那些已经出现了的妊娠纹来说，修复效果并不是很强了！

▶ BASQ孕纹按摩霜

美国本土口碑极好的一个孕妇护肤品牌，其产品是专门为孕妇打造的，致力于解决孕妈妈的各种肌肤问题。这款孕纹按摩霜是BASQ家的明星产品，受到诸多好莱坞女星的好评。

按摩霜的主要成分都是从天然植物中提取的，营养丰富，能够深度滋养下层皮肤，加强皮肤纤维弹性，从根本上预防妊娠纹。牛油果油、荷荷巴油、玫瑰果油，葡萄籽油等天然的植物油，对淡化妊娠纹都是有很大帮助的。

总之效果都还是很不错的，唯一的缺点就是抹着有点过于油腻，每次都要尴尬的晾好半天呢，有点麻烦。

没有哪个女生想让肚子上长出丑丑的妊娠纹来，虽说不能完全规避掉，但完全是可以采取措施预防和修护的，孕妈千万不要坐以待毙，一定要行动起来呀！