宝宝一直纯母乳，月子里每天都会弄个猪蹄汤或者鲫鱼豆腐汤，排骨莲藕汤，夜晚会涨奶，白天不涨，但也够她吃。这样过了一个半月左右，以为供需平衡了，另外老公每天要上班还要中午回来做饭，也比较累，就没让老公接着做汤，中间大概有一个月没喝下奶汤，宝宝快三个月的时候不够吃了，百天消耗快，一个小时就要吃，有时还不到，吃的时间也特别长，夜晚长点两小时吃一次，短点就管一个小时，这样来来回回起来喂她，休息不好，奶水越来越少，夜晚也不涨了，哪怕两小时不吃也是软软的，特别软的那种。

后来又开始喝之前喝的那些汤，喝了三四天还是不管用，夜晚从不涨奶，更别说白天了。老公说要不买奶粉吧，但我不想这么然吊团早就给宝宝添加奶粉，即麻烦又花钱还不放心，老公一个人上班，要月供，家里里里外外开销，在城市生活买个啥都要花钱，就给他说网上搜了一些下奶方法，咱再试试，不中再添加奶粉！

很简单的法子，通草猪蹄汤！第一天买了两个前猪蹄，放有10克左右的通草，一些红枣，花生米，少许盐（喝的时候加的露半），喝了大概三天，不像以前那么软了，一个星期夜晚就开始涨奶了，现在白天也会涨，宝宝吃不到十分钟，一边还没吃完就睡着了。吃的饱睡的时间也长了，昨晚一觉睡了4个小时，夜晚起来喂一次就可以了！

这些方法可能也是因人而异，我喝了有效果，但不是每个人都会有效果，但还虏患是想趁宝宝睡着分享出来，希望能帮到一些宝妈！