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 宝宝睡眠日记|放宽心,抱睡真的没有那么可怕

楼主

符符符符扬

宝宝4岁1个月14天 LV.2

作为一个研究了宝宝睡眠大半年的新手妈妈,我决定用几篇文章,把我这一年在哄睡上面爬过的坡遇到的坎归纳总结给大家。

相信看到这篇文章的妈妈,一定是跟当初的我处于同一个焦虑期。希望看完这篇文章之后,能够缓解你的焦虑,做一个快乐的妈妈。

这篇我们先说抱睡。

💬什么是抱睡呢?

简而言之就是抱着睡,是一种痛并快乐着的哄睡模式。抱着睡着之后放下只能叫乔瓦抱哄,真正的抱睡,是一直抱着睡。虽然手很酸,但看着怀里软萌的小家伙,你懂的

💬宝宝每次抱哄睡着之后放下只能睡半小时,抱着睡就可以睡好久是为什么?

这里插播一下宝宝的睡眠规律👉宝宝每次睡眠周期是40分钟左右。三个月宝宝前10分钟和后10分钟是浅睡眠,中间的20分钟是深睡眠。30分钟左右宝宝会醒来睁眼看自己的入睡环境,如果和入睡时不一样,自然会哭着醒来。这就是为什么宝宝容易落地醒和睡不长的原因啦。

💬为什么满月前睡的很香的天使宝宝满月后就开始闹觉,要奶要抱要哄睡了呢?

随着宝宝神经发育,越来越觉得入睡困难。就像你晚上入睡靠着孩子爸会睡得特别安心一样,刚出生的宝宝也是需要在妈妈怀里入睡的。加上满月前后的孩子开始到了胀气阶段,平躺睡身体不舒服自然会醒来。抱着对他的腹部形成压力,宝宝才会睡的更香吖。

💬抱睡有些什么坏处呢?

要说最大的坏处,应该就是妈妈手累吧,不知道有多少妈妈因为抱孩子还没出月子就抱导柿件出了腱鞘炎。所以就需要家人给宝妈多分担一些。至于对宝宝生长发育,目前也没有任何研究表明因为抱睡给宝宝带来了些什么伤害。不会走路的宝宝每天除了躺着就是抱着,要是抱睡有危害的话,那平时怎么办?不过为了宝宝生长发育着想,多趴着是个不错的选择哦。

💬抱睡要不要戒?

不管什么哄睡方式,主要看宝宝和父母能不能接受,但凡超出任何一方的接受范围,那就需要改变了。所以要不要戒抱睡,关键看父母本身,不能接受的话就改拍睡,相信大家看见过很多,这里就不多说了,毕竟心软如我并没有成功过。如果不想戒手又很累怎么办?背睡(脑厉背带、背巾背着睡)是个不错的办法。

💬我还需要抱多久?

随着宝宝神经系统的发育,宝宝睡眠能力增强,宝宝慢慢就能放下并自己接觉了,这个时间或许是半年或许是一年,这个时间根据宝宝自身情况而定。并且宝宝越大睡眠时间越短,宝宝在你怀里的时间会越来越少,所以不要太纠结,趁着现在,享受和宝宝甜蜜的亲子时光,静待花开吧。

码字不易,小♥️♥️支持一下,下篇我们说奶睡。

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