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 发帖:53663869  用户:64346564

 鸡蛋干紫甘蓝,晚餐吃点清淡的开胃小菜,健康还能瘦

楼主

奶爸聊养育

给孩子爱,让他们去爱

顾名思义,鸡蛋干是以鸡蛋为原料的新食品,由鸡蛋全蛋浓缩加工而成,再经过卤制,其质地和色泽类似传统豆腐干,但她无传宰缘队统豆腐干的印锈原料——大豆,细细品尝会有纯正蛋白味且口遮导感鲜嫩。

准备材料

鸡蛋干1袋,紫甘蓝半个,盐、油炸花生米、鲜小米辣各适量

开始制作:

1 紫甘蓝切块。

2 切好的紫甘蓝放入开水中焯过。

3 紫甘蓝内加盐调味。

4 鸡蛋干切条,放入锅中煸炒至两面金黄。

5 煎好的鸡蛋干、紫甘蓝加入花生碎、小米辣同拌即可。

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《巧厨娘:爱有温度,菜喜凉拌》一书,版权所有。

萱萱彤彤麻麻

2个宝宝 LV.24
1楼

紫甘蓝做凉菜挺好吃的

2019-07-11 16:16
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