[ 摘要 ]很多妈妈出于身材、上班等因素的顾虑，选择给宝宝喂奶粉，从而错过了母乳喂养的各种好处。母乳喂养究竟都有什么好处呢？它不仅仅是对宝宝好，哺乳局竞恨中的妈妈们也能在这个过程中获益良多哦！

母乳 喂养 对哺乳妈妈好处多

很多震炼妈妈会担心进行哺神脚乳会影响自己的身材恢复，事实恰好相反，哺乳不但可以促进妈妈身型恢复，对身体也是大有好处。

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母乳喂养10大好处 时长： 1'14''

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来源： 腾讯视频

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1、哺乳可以帮助妈妈体型的恢复。

母乳让宝宝拥有健康的身体，哺乳也会帮助妈妈恢复身型。哺乳可以有效地消耗妈妈体内 怀孕 时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免 产后 的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。

2、哺乳可以帮助妈妈子宫的复原。

哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。

3、母乳喂养可以减少母亲的患病风险

世界癌症研究基金会公布的调查报告显示，全世界范围内四分之三的女性不知道母乳喂养6个月能够有效降低母亲患乳癌的风险。研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，还可预防尿路感染和骨质疏松，保护母亲健康。

4、哺乳是可帮助妈妈有效避孕。

多年大量的研究表明，采取一定方式的纯母乳喂养，至少在宝宝出生后头6个月里，是天然而有效的避孕手段。哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。

5、母乳喂养有利于良好的 亲子 关系形成。

母乳喂养有利于培养良好的亲子关系。母亲享受到为人母的满足，孩子感受到母亲的关心，有安全感，利于母婴间感情交流。

6、哺乳令母亲身体放松，心情愉快。

母乳中含有一种天然促进 睡眠 的蛋白质，能让宝宝安然入睡；而宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素。许多工作繁忙的母亲都反映，忙碌一天之后，喂奶能够让自己放松下来，劳累疲乏的感觉会随之自然消失。哺乳同时又是一件让妈妈们感到愉快的事情，母爱随着乳汁输送进宝宝的小嘴里，宝宝的脸蛋变得光泽红润，妈妈的心里也会升起难以比拟的自豪感。妈妈们通过哺喂母乳，更加细腻地了解自己的身体，也更加深刻地享受自己的女性角色。

母乳喂养对宝宝好处多

母乳是喂养宝宝最健康的食物，那么对于宝宝来说，母乳喂养都有哪些好处呢？

1、促进孩子大脑发育

母乳中的一种氨基酸牛磺酸，与人类的大脑发育密切相关。因为这种氨基酸能使人脑神经细胞总数增加，促进神经细胞核酸的合成，并能够加速神经细胞间网络的形成及延长神经细胞存活的时间。配制食品喂养的 婴儿 容易出现牛磺酸缺乏，影响其大脑发育。

2、母乳喂养的宝宝肺活量更大

据美国的《胸腔》杂志报道，美国科学家发现了又一个支持母乳喂养的理由：吃母乳的人，长大后肺功能更强，肺活量更大。

美国南卡罗来纳大学哥伦比亚分校的研究人员以英国怀特岛89年出生的1033个孩子为研究对象，展开了“母乳喂养与儿童肺脏健康关联性研究”。上述孩子在婴儿期，39%吃母乳4个月以上，40%吃母乳不足4个月，另外21%的孩子没吃母乳，而是吃奶粉。研究人员在上述孩子10岁时对他们进行了健康调查。结果显示，相对比而言，吃母乳4个月以上的孩子，肺功能更强，肺活量更大。这一研究的负责人伊克楚-奥格布安努博士说：“婴儿吮吸母乳实际是很好的身体锻炼，特别有益于肺活量的提高和呼吸功能的增强。”

3、母乳喂养的宝宝更抗压

最近，英国研究学者又发现母乳喂养具有另一项益处：母乳喂养的孩子在上学后，更善于应对压力及焦虑。

这个结论是在对约9000名5~10岁的儿童研究后得出的。研究结果显示：非母乳喂养且父母离异或分居的孩子，其高度焦虑的比例为其他孩子的9.4倍。相比之下，母乳喂养且父母离异的孩子其高度焦虑的比例仅为其他孩子的2.2倍。

“在父母离婚或分居的孩子中，曾经接受过母乳喂养的更善于应对心理压力”，研究的作者在最近发表于《儿童疾病文献》的文章中表示。母婴之间的身体接触能够帮助孩子形成一定的神经和激素传导通路，这将会影响到孩子日后应对压力的能力。

4、母乳喂养可以提高宝宝的免疫能力。

母乳中含有大量婴儿必需的 营养 成分，可使婴儿消化系统和免疫系统健康发育，提高婴儿的免疫能力，保护婴儿免于感染，预防腹泻、呼吸道感染，更能降低婴儿的过敏体质。

5、预防儿童肥胖症

德国有关人士的一份最新研究中指出，用母乳喂养大的儿童患肥胖症的可能性比非母乳喂养的儿童相对较小。同时指出孩子接受母乳喂养的时间越长，到学龄阶段后患肥胖症的可能性就越小。

6、孩子长大后冠心病发病率低

冠心病其实始于儿童时期，同时研究中证实母乳喂养大的孩子患冠心病的几率要比非母乳喂养的孩子低得多。主要是因为母乳中铜含量比牛奶或其他代乳品都要高。人体内铜元素含量少，血中的胆固醇就会升高，长久下去就会导致动脉硬化，引起冠心病的发生。母乳哺养的婴儿可获得足够的铜元素，可以起到保护他们的心血管的作用。