文|淘妈

我们都知道孕妇在食物的选择上是很有讲究的，怀了宝宝以后不仅要考虑自己，更多的是要考虑肚子里的宝宝，所以有些东西平时可以吃，怀孕后就要注意不能食用了。现在这个季节正是蔬菜水果盛产的时候，在食材上有很多选择，今天我们来看看有哪些蔬菜是孕妇尽量不要吃的吧！

一、 发芽的土豆

土豆确实是个好东西，不管是凉拌炒菜还是炖肉都是一个优选的食材，但是发芽的土豆就成为了对人体有害的东西。其中含有大量的龙葵碱，人入食龙葵碱0.2-0.4克就会引起食物中毒，而且它对胃肠道有很大的刺激作用，对呼吸中枢有麻痹作用，慎食！

二、 青西红柿

没有成熟的西吊最欺红柿中也有生物碱，对人体有害，如果生物碱的含量过多也会引起中毒。所以在选择西红柿的时候还是选用成熟的西红柿吧。

三、 马齿苋

马齿苋是一种中医药材，平时对人体有降血压降血糖的作用，但是它属于寒凉的食物，是孕期的禁忌，容易造成流产。孕妇最好不要吃它！

四、 茄子

茄子并不是所有的孕妇都不能吃，要典揭从体质上来区分。中医方面认为茄子性寒味甘，对于身子虚弱，脾胃不好的孕妇来说尽量不要吃。身体比较健康的孕妇也不要多吃，要均衡搭配。

五、 慈姑

慈姑性寒，味苦，孕妇孕早期的时候不要吃，它有活血破血的功效，容易造成流产，是滑胎利窍之品。如果身体不好，有流产经历的孕妇千万不要食用，对身体健康的损害很大。

六、 木耳菜

木耳菜是药疗性食物，孕期的妈妈们要少吃最好是不吃。它性属寒滑，倘航容易造成流产。孕妈们一定要谨慎，不要在食物上对自己和宝宝造成伤害。

七、 苦瓜

苦瓜中含有奎宁，性凉，容易刺激子宫收缩，会导致流产。所以孕妇尽量不要食用。尤其是有流产史的孕妇一定要谨慎。

这些蔬菜都是我们经常接触到的，家里有孕妇的一定要提起注意了，尽量不要触碰这些黑名单食物，在食材的选择上仔细了解之后再说，平衡膳食。