谈恋爱，谈什么，怎么谈？

谈恋爱，简单来说就是：

“男女双方由相识、相知相恋，最终到相爱的三个大的阶段的统称。”

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第一阶段：“谈”

谈就是谈话，聊天，双方认识后通过谈话来了解对方的基本情况，交流彼此对事物对感情的观点，了解对方到底是一个什么样的人。

如：脾气性格、家庭情况、工作环境、爱好人品等。

这些都是通过“谈”来得到的。如果彼此吸引并且有好感就进入第二阶段了。

那么，如何在“谈”的阶段增强你的吸引力，培养好感呢？

原理：镜面映像原理

技巧：同步反应

达成目的：让他产生“相见恨晚”的感觉

“镜面映像”原理：

镜面映像，是心理学中一种潜意识层面的沟通模式，能够快速让陌生人对你产生好感，感到相见恨晚。

它是通过一种模仿对方的方式，让一个人无论在文字、声音、肢体语言三方面都能和对方达成同步的沟通模式。

换句话说，当二人所使用的文字、说话的语气、音调、说话态度、呼吸方式及频率表情、手势、举止动作都处于一种共同的状态时，自然会产生一种共鸣。

对方会直觉地认为，你与他的个性相近，建立意识相似性。

人们总是对和自己有相同之处的人有莫名的好感。所以，我们所需要做的,就是巧妙抓住这种“同步”来为自己创造机会。

运用“同步反应”的技巧，不自觉模仿他的一切，进而影响对方的潜意识，产生相见恨晚的感觉：

“你和我好像是相似的，你怎么跟我这么像？”

1、语言同步反应

为了建立相似性的感觉,你可以使用一种潜意识里的语言同步技巧：“回声技巧”。

小tips：回声技巧

认识初期，想要快速拉近关系，可以采用“回声”的方式重复他常用的词汇和语气。当你重复他的常用语言、语气时,他立刻会在潜意识中萌发一种亲密感。

这个技巧的前提是你要认真去倾听。

假设你和一位妈妈聊天，她谈到自己孩子时常用的词汇可能是“宝宝”或 “小家伙”。那么如果你想和她快速拉近关系，就可以在聊天时，使用和她一样的词汇来指代她家的小朋友。

再比如，相亲对象是个重庆的小伙子，那么在聊天时比起用“行”，不如改成“要得要得”；对方是个河南的小伙子，那就改成“中”。

这些不自觉的词汇、语气模仿都能在无形中拉近你们的亲密关系，轻松气氛。

2、行为同步反应

除了模仿语言之外,模仿肢体动作也能够引起对方潜意识的好感。

在谈话过程中，做出与对方相同的姿势或是动作，让对方产生“照镜子”一样的感觉,从而不自觉地产生亲近感。

这个技巧的前提是需要你认真去观察。

比如你们两个人一起去吃饭，吃饭前他习惯先喝水再进食，那么在他拿起水杯喝水时，你便也拿起杯子喝一口，他自然会惊喜你和他有着相同的习惯；他夹菜，你也夹菜；他吃米饭时，你也吃米饭；他挠头，你也可以轻轻抚摸头发。

但是呢，表哥要在这里提醒下，这个“同步”是要把握好度的，一旦你的分寸掌握的不好，还可能起到反效果。

举上面例子只是方便表妹们理解这个技巧，具体的操作一定要灵活，不要生搬硬套哦惠指抗。

每个人都喜欢与自己步调一致的人,这是吸引力法则的特殊表现。

想要快速赢得对方的好感，拉近关系，学会巧妙地运用“同步反应”,模仿他说话的常用词汇、语气、和动作吧！

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第二阶段：“恋”

通过了解和吸引，男女双方有了好感，催生出暧昧的情愫，心里有了对方，进入依恋状态。

有一种“一日不见，如隔三秋”的感觉，总是寻找各种借口和对方聊天或见面，彼此想要更多靠近、亲密的阶段。

原理：社会渗透理论

技巧：自我披露法

达成目的：快速增进亲密感、催化关系

“社会渗透理论”：

自我披露是关系发展的核心，自我披露的程度越高，关系间的亲密水平就越高。

当你进行自我暴露的时候，对方会对你有更多的了解，你们的亲密关系也会更加紧密。

而随着自我暴露的程度逐渐加深，分享的内容的私密化程度提升，彼此会更加了解，关系也会进一步升华。

这个时候就可以运用“自我暴露法”的技巧，催化你们的关系。

但是，要注意把握好自我暴露的尺度，遵循渐进性的原则，循序渐进。

自我表露三步走：

客观事实的表露；主观情菠脚感的表露；私人秘密的表露。

1、客观事实的表露：讲述关于自己的事实。

只需客观讲述你遇到的事件，地点，人物等，不用加入任何你的情感或观点。比如，你的工作，你近期的假期，你经历的欺宝有趣的事情等。

当你表露事实感觉很舒服的时候就可以进行第二层。

2、主观情感的表露：表达你的情感和需要。

这个层级就可以多表露你的情感和需要。对待感情的态度，对待事物的观点，你的情绪变化，你的追求三观等等。

3、私密效应：以分享私人秘密的方式增进亲密感

通过分享一个小秘密或做一些适当的坦白，将自己脆弱或反差的一面向他表露出来。

将自己的私人信息一点点透露给别人,仿佛是送给对方的亲密礼物。

需要注意的是，这样的小秘密一定要无伤大雅，比如分享一段自己曾经卑微无果的暗恋。

而不是恋情刚开始就告诉对方，我离过两次婚，打过一次胎…这样的行为就是在作死。

实际上,每个人都期待被他人信赖,在他人找自己倾诉时,“被信赖”产生的自尊心就会得到满足。

而如果倾诉者所说的还是自己不为他人所知的私人秘密时,这种满足感就会上升到顶点。

对于满足自己自尊并让自己产生偷悦的人,人们总是不吝惜付出自己的好感与信任的。

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第三阶段：“爱”

确定关系交往阶段，爱意增加，恋爱关系开始稳定下来。

慢慢进入“相爱相杀”的状态，不断磨合、升温、上瘾、激情、保险、稳固的过程，从而达到“灵与肉”的结合。

原理：亲密性原则

技巧：我们表达法

达成目的：促进感情升级稳固

谈恋爱其实很简单，就是从一个“我”开始，慢慢进化成“我们”的甜蜜历程。

范冰冰公布恋情时，只发了两个字“我们”。自此，范冰冰实现了“我”到“我们”的关系升级。

“我们”也一度成为了网络上使用频率最高的秀恩爱体。

“我们”这两个字轻轻说出来的时候，就很甜了，知道自己不再是孤单一人。

所以，想让你们的感情升级稳固，就要提前使用“我们表达法”。

利用这个技巧，可以让对方在潜意识里感觉你们已经是亲密的一对，已经合二为一，处于热恋相爱的状态中。

之前看过一段话说：

“我们”真的是一个很微妙的词。

不太相熟的朋友说“我们”，就想马上拉到夜宵摊上喝酒吃串，有芥蒂的人说“我们”，会想放下所有误会来个扎实的拥抱；甚至一起排队的陌生人说一句“我们”，好像等到奶茶的时候也可以干一干杯。

你呢，你对我说“我们”的那一刻，我好像开始和这个世界有了一些微妙的联系。

每一个音节都把我牢牢抓紧。

“我们”两个字，在夫妻沟通中同样很重要。

可当矛盾来临，很多表妹会瞬间忘记“我们”的存在，取而代之的是“你”的无穷指责与抱怨。

这样的沟通始终是无效的。

所以，在发生冲突时，多说“我们”少说“你”，把自杀式的吵架引到良性沟通上来。

两个人相处学会用“我们”，而不是单独的“你和我”。