要想宝宝的骨骼和牙齿发育的好，父母们一定要把握好补钙的最佳时间。

宝宝每天需要多少钙？幼儿成长每个阶段需要的钙量是不崭吴生同的。一般来说，6个月以下的婴幼儿300mg/日；6~12个月孩子400mg/日；1~3岁600mg/日；4~10岁孩子800mg/日；13~16岁孩子1200mg/日。

小孩什么时候补钙最好？

需钙量特别大，特别容易缺钙的时候，是孩子出生后头三年以及青春发育期，这个时候是孩子长的最快的时期，所半则以最需要给小孩补钙。可以食补，也可以补充钙剂，但最好是食补。

婴儿什么时候补钙最好？一般足月婴幼儿在出生后2~4周开始补充维生素D，一直到两岁半。早产儿由于不足月容易营养不良，双胞胎在母体时吸收的营养被分薄，所以不足月幼儿要提前补钙，一般是在出生后1~2周开始补充维生素D。

一天中什么时候补钙最好？一天中最佳的补钙时间应该在每天临睡前。宝宝每天可以从食物中摄入300mg左右的钙，通过尿液排出一部分的钙，在夜间人体不再进食，但尿液仍在产生，这时就容易加速急抹分解骨钙，从而造成缺钙，晚上临睡前给孩子补充点钙，有助于孩子长高和提高睡眠质量。