冬 天是 儿科 门诊 爆棚 的季节 ， 特别是 今年的暖冬 ，“ 呼吸道感染 ”携同“消化道 疾病 ”席卷而来，更是 让 年轻的爸爸妈妈们忙得焦头烂额 。发热是婴幼儿 各种疾病 最常见的症状，在医生的指导下 ，积极 寻找发热原因 并正确处理，同时努力 将体温控制殖舞匪在38.5℃以下，避免发生高热惊厥 ，是应对梅絮发热的主要原则。

发热的家庭护理中，准确测量体温是第一要素。体温主要可以通过 腋窝、口腔、肛门 、 外耳道 和额头来 测量。 所以，家长们经常会过于纠结，究竟哪种测量方法更加准确。其实，如何正确的使用各种测量方法才是问题的关键。

一、 腋温的测量

测量腋温是使用最广泛，最传统的体温测量方法。堡敲 测量时，要先擦干腋下 的 汗 水 ， 再让 体温计紧贴皮肤，曲臂过胸， 手贴对侧肩部，夹 紧 ，保持 5分钟。37.2 ℃以 下为正常体温。但是 过小的宝宝，因为 容易 随意移动 可 影响准确度。 而 过胖的婴儿， 也可 因 脂肪 过厚 而影响 准确度。

二、 口温的测量

口温测量是比较方便、准确度较高的一种测量方法。 测量口温时，用口含的方法将体温计置于舌头下面保持5分钟。37.5 ℃ 以下为正常体温。但是，温度计使用前必须先消毒干净，而且 要确保半小时内没有吃或喝过热过冰的东西。但是， 过小的宝宝不建议测口温，以防咬断体温计而造成危险。

三、 肛温的测量

肛温测量因为密闭性好， 所以测量值 较为准确 。 37.5 ℃ 以下为正常体温。但因为小孩容易哭闹 扭动 ，而 造成温度计侵入伤害 ，因此不推荐 家庭 常规使用 ，一般只限于在医院由医务工作者操作 。

四、 耳温的测量

对于 婴幼儿 来说，测量耳温 兼顾 了 快速、准确、安全等因素， 所以推荐 家庭 里 使用耳温枪式温度计 为小宝宝测量体温 。测量前，家长轻轻向外拉直孩子 耳朵 的外廓，将 体温计全部阻塞外耳道，再开启测量 ，直到测量结果显示出来。 37.5 ℃ 以下为正常体温。但是如果宝宝有耳疾，或 外耳道分泌 物多，会影响测量准确度。

五、 额温的测量

额温的测量主要是利用红外线器械测量额头的温度。但由于额头的体表温度受外界环境影响大，准确度不是很高，所以使用并不广泛。但是由于其测量速度快，不紧密接触人体，所以常用于 公共场所人体温度的 普查和初筛，以减少疾病的传染和疫情蔓延。

除了 正确使用 各种体温测量方法之外，爸爸妈妈们还应该了解，在一整天的 时间交替中， 人体 的体温一般是呈周期性波动变化的。 一般凌晨2-6时体温最低，下午13-18时体温最高，但是变化幅度一般不会超过1℃ 。