“ 昨天在进口超市搬了一大堆在菜市场买不到的蔬菜，芦笋是第二次买。上一次用来炒肉感觉有点浪费。喜欢按照自己的意愿去做自法件索己喜欢吃的。刚焯水出锅时就偷吃了很多。其实原汁原味的也好让人有胃口。 ” 芦笋 200g 盐 1g 大蒜 2瓣 生抽 1勺 辣椒油 2勺

1 芦笋备好。

2 大蒜切命铜沫，芦笋洗净切斜段。

3 坐锅烧水至开放盐。

4 放切好的荒梨芦笋煮1分钟。

5 捞出放碗里，加入大蒜沫。可以用风扇大风吹散热气。

6 加入生抽和辣椒油。

7 拌均匀即可。

8 美味啦。