用料 主料

胡萝卜 适急柿愿量

菜花 适量

鳕鱼 适量

玉米面(黄) 适量 调料 料酒 少许 胡椒粉 少许

鳕鱼粉的做法图解的做法 1. 胡萝卜去皮切块，和菜花一起煮软

2. 鳕鱼脑抗用一丁丁点的胡椒粉和酒腌15分钟后烫熟（酒遇热，酒精就会挥发了）

3. 菜花和胡萝卜按压成泥，将鳕鱼肉切碎也拌入

4. 调一些米崭倘粉，与胡萝卜、菜花和鳕鱼肉拌匀即可

饮食小常识

小孩子都比较喜欢甜，多用些胡萝卜的甜来调味，健康又不担心长胖。