真是悲催，奶又一次拘了！

今天在给宝宝喂奶的时候，突然觉得乳房下面有一些疼痛，用手一摸，里面有几个硬块儿，我心想:遭了！难道又拘奶了？果不其然，乳房下面的乳腺又一次堵塞。我真是心塞:明明奶水不多，怎么还总是堵奶呢？

怎么办呢？因为是天黑，无法找催乳师疏通，可是乳房里面的疙瘩一碰就特别的疼。如果再堵塞一晚上，明天又发炎又发烧怎么办呢？我只好自己先破剪命想对策。我先上网，查找一些乳腺疏通的方法，然后按照他们的按摩方法，先用顺时针在疙瘩周围使劲转圈圈，然后用密肿三根手指沿着乳腺的方向往外疏通。虽然按到疙瘩上特别的疼，但为了不让情况加重，我只好忍着疼痛按摩，过了好大一会儿，感觉下面的疙瘩竟然小了一点儿。好！有效果！我顿时信心百增，又继续揉搓起来。

一边揉，我一边在反思:这次怎么会无缘无故的拘奶呢？而且堵塞的乳腺和以前的堵塞方位不同，是在乳房的下端。我想了又想，突然想到，生完孩子后，因为喂奶方便，我总是不喜欢穿文胸，感觉既勒的慌，而且喂奶也不方便。所以每次抱孩子的时都会挤压乳房。把乳房往下压。这样是比就会把乳房下面的乳腺堵塞。对，一定是这样，肯定和不戴文胸有关系！

看来生完孩子之后，不能因为哺乳就放弃了文胸的佩戴，这样对乳房是非常不好的，而且还容易拘奶，所以要选择合适的文胸，这样既可次厉以保护乳房，还可以防止乳房的变形，下垂。朋友们一定不要犯我这样的错误哦。