怀孕的准妈妈在怀孕的时候，都会有高血糖的现象，但是高血糖又不容忽视，高血糖孕妇该如何控制呢？在这种情况下，很多孕妇都会采用饮食来控制自己的血糖，当然，孕妇子啊吃东西这方面还是有些忌口的。那么孕妇吃什么降血糖最快呢？下面小编为大家分享孕妇降血糖菜谱，一起来看下孕妇高血糖应该吃些什么吧！

孕妇转正常血糖值常识：

孕妇空腹血糖正常值

对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可，但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格，规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。

孕妇餐后血糖正常值

1、孕妇餐后1小时血糖正常值：

餐后1小室司虏时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中，权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L；

2、孕妇餐后2小时血糖正常值：

餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L，而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

怀孕高血糖的孕妇应该少吃高糖含量的主食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食应该少吃，除了水果意外的甜食尽量避免，采取采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果。以下是小编为大家分享水果含糖量介绍：

含糖量在4%—7%之间的水果：西瓜、草莓、白兰瓜等。

含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。

含糖量在9%—13%之间的水果：苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。

含糖量在14%以上的水果：柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。

而孕妇吃什么降血糖最快呢？降血糖最根本方法就是控制淀粉摄入，淀粉高的食物大致上怠狗有蚕豆，土豆、粉皮、烤麸、油面筋等等

孕妇降血糖菜谱1

早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

早点：苏打饼干25克

午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

午点：黄瓜汁150克

晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、糙米饭100克

晚点：牛奶220克

其他：色拉油25克、盐4克

孕妇降血糖食谱2

早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克

早点：豆腐脑250克

午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克 午点：梨100克

晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克

晚点：西红柿150克

其他：色拉油25克、盐4克

孕妇降血糖食谱3

早餐：煮鸡蛋50克、豆浆200克、煮玉米棒100克；

早点：咸切片面包25克、西红柿150克；

午餐：盐水河虾100克、二米饭100克、小白菜豆腐汤150克、蒜泥空心菜150克；

午点：猕猴桃150克；

晚餐：炝莴笋150克、红烧清鱼100克、萝卜丝汤175克、荞麦面条100克；

晚点：牛奶220克

孕妇降血糖食谱4

早餐:馒头1两，豆剪宰奶300毫升.

午餐:面条1.5两，瘦牛肉75克，豆腐160克，洋葱120克，草莓300克，豆油10克.

晚餐:米饭2两，瘦猪肉30克，茭白250克，豆油10克.

孕妇降血糖食谱5：

早餐:豆浆300毫升，鸡蛋l个(50克)，馒头1两，咸菜少许.

午餐:米饭1两，虾仁炒油菜(虾仁50克、油菜200克、烹调油10克).

晚餐:米糕l两，肉丝炒芹莱丝(肉50克、芹莱150克、烹调油10克)，拍拌黄瓜(黄瓜150克)