“ 多喝靓布筛汤多漂亮 ” 鱼头 半个 木瓜 一个 姜惑剩电片 适量 1 鱼头坊毯洗净加料酒，姜片去腥半小时

下油锅煎熟

所有材料放入砂煲内。 2 高火烧开转小火炖一小时，至木瓜绵软。 3 适量盐调味即可。