各位宝妈们好~来到宝宝知道平台已有一段时间了，在这里虽然没有和妈妈们面对面聊过天，但每次在大家对我帖子的评论中，也能感受到妈妈们的有爱和热情。现在每天早上第一时间都会登陆宝宝知道平台，浏览一下妈妈们的文章，回复一下妈妈们的评论！虽然我的女儿已经8岁，我也算是过来人了。但在育儿方面，我还是有很多不足，且想要和大家学习的地方。希望今后在宝宝知道的平台，和妈妈们有更进一步的互动！好了，接下来我要开始介绍自己啦！

我的网名ID“小精豆子”已经伴随我7年之久。女儿1岁的时候，我开始以写博客的形式记录她的成长。她从小就是个古灵精怪的小妞，用身边人对她的评价就是：“真是个精豆子”！就这样我为她起了人生的第一个网名---小精豆子…… 只是没想到，这个名字一用就是这么多年。写博客的初衷只是想要记录孩子的成长点滴。为她多拍一下她各个年龄段成长的瞬间。谁料一个不小心，博文竟受到了编辑的青睐。文章多次被媒体转载，被博客首页推荐！并被微博认证成了“新浪名博”！之后受出版社的邀请，还完成了自己的育儿书籍《女儿，你只需勇敢做自己》！我也经常会给一些育儿杂志供稿。说起我的爱好也偏多，喜欢美食、瑜伽、健身、肚皮舞、也喜欢带着女儿去旅游.我的心态比较好，具有阿Q精神。以至于我现在虽然年过30有加，但外出时候，却常常被误认为是“还没结婚的菇凉”（哈哈，好吧，我承认我一点也不谦虚）!

说到不谦虚，我忍不住又要继续夸一下自己啦。讲真我对自己的身材比较满意，而朋友眼中的我也是个辣妈，还是那种时不时会给人带去正能量的辣妈。经常会收到私信，大部分都在问我生完宝宝之后，如何还能一直保持身材这么有型。好吧，那夸完自己后，当然就是要和妈妈们分享下关于产后如何从“肥婆”变“女神”这个话题啦？

之前我的帖子有提到过，我生孩子当天整整160斤，虽然对于身高170CM多点的我来说，这个体重还没到了吓人的地步，但当时的我已经和产前彻底大变样了。大圆盘子脸，满是赘肉的胳膊，加上粗壮的“大象腿”。还有肿的大了一个号还多的肥脚丫子。那时候真的不好意思照镜子啦。以至于有一次和孩儿爸出去吃饭，还被他的朋友取笑：“你都这样了，还好意思出来吓人”！当时他也许只是句没有恶意的玩笑话，但却对敏感的我触动很大。我真的有点伤心啦。当时就给他拽了脸色。事情过后我也暗自下决心：产后我一定不会任由自己邋遢肥胖下去，我一定还会回到我孕前的样子，让他们不再敢取笑我。同时也让那些经常把“生了孩子就毁了身材”挂在嘴边的人看看。后来的事实证明，我也真的是做到了……

都这样了，还好意思出来吓人”！当时他也许只是句没有恶意的玩笑话，但却对敏感的我触动很大。我真的有点伤心啦。当时就给他拽了脸色。事情过后我也暗自下决心：产后我一定不会任由自己邋遢肥胖下去，我一定还会回到我孕前的样子，让他们不再敢取笑我。同时也让那些经常把“生了孩子就毁了身材”挂在嘴边的人看看。后来的事实证明，我也真的是做到了……

产后我真的瘦的比较快。刚出了月子就130斤了。当然这还远远差着我产前的体重。我产前只有115斤这样。月子期间本来也不主张总吃油腻的肉类。所以妈妈给我做的基本都是清淡可口的。我只要保证每餐的营养达到，让梅究径孩子有足够的奶水吃就可以了。每天基本都是少食多餐。能够下地走动的时候，也会经常下地活动一下，不会总躺在床上。大概三个月之后，体重基本恢复到了孕前。这里值得一提的是，我的母乳很好，是个很合格的奶牛。所以瘦的也比较快一些。所以妈妈们一定要坚持母乳哦！

等认逼女儿稍微大了一些，我也有了自己的一些空间，开始在家里做一些简单的运动。以达到塑形健体的目的。加之我的女儿很活泼调皮。每天带她体力也消耗不少。就这样，体重在不知不觉中到了106斤。比孕前还要低几斤。 近几年，随着孩子越来越大，我的时间越来越多。开始报了瑜伽班，每天坚持75分钟的瑜伽课。体重一直保持不变的状态。更让人惊喜的是，还练出了时下流行又傲人的“马甲线”！付出总是会得到回报。在自己坚持瑜伽的这两年，带给自己很多改变，不论外形上，还是身心上。都有了意想不到的收获。这个坚持的过程确实很难，但是只要咬牙坚持下来，殖坊就会看到全新的自己。如今我一直坚持锻炼，并不是希望自己有多瘦，而是让自己看起来更健康，更有型一些。

也有妈妈问我产后快速瘦下来的捷径到底是什么？其实我想说的是，我没有高深的见解，也不具备这方面的专业知识，所以对我来说没有捷径可走！我能分享的总结起来也只有这么简单的十几个字： 1：产后坚持母乳喂养 2：坚持自己多带娃3：坚持运动 别再躺在床上，啃着鸡腿，嘴里喊着：“我要瘦下来”啦！不如把抱怨的时间。利用起来，动起来。其实，你和健康瘦身之间的距离只差“开始”！与其抱怨自己肥婆，不如利用这点时间，将自己打造成女神！哈哈~快，行动起来吧！