疫情期间整日愚裕窝在泳乐家里，宝贝不是坐在沙发上看电视，就是躺在床上玩耍，因此宝贝每天的运动量很少。

晚上我们很早就上床准备休息，然而宝贝眠挤搂却迟迟无法入睡，不是让我帮他按摩身体，就是让我给他讲故事。即便我给宝贝讲故事的同时，还会帮宝贝按摩腿部，宝贝也迟迟无法入睡。

因为宝贝迟迟无法入睡，我开始寻找原因。

寻找许久也没有发现原因，偶然间想起睡前让宝贝适当的运动，能改变宝贝的入睡问题。

于是吃过晚饭我和宝贝在客厅做些简单的游戏，偶尔我们玩捉迷藏的游戏，我负责寻找宝贝，而宝贝躲藏，躲藏的过程中宝贝需要运动。

运动过后我给宝贝洗个温水澡，然后和宝贝躺在床上，一边和宝贝聊天，一边帮宝贝按摩身体。

没过多久宝贝就进入梦乡，看到熟睡的宝贝，我的心情特别棒，终于找到如何让宝贝入睡的妙招了。

如今夏季来临，气温虽然炎热，但是晚饭过后气温相对来说凉爽一些。所以我经常带着宝贝出门散步，因为晚上让宝贝适当的运动，可以让宝贝睡的更加香甜。

注：图片来自网络