宝宝出生后的第一年不仅是身高体重发展最快的一年，也是体力智力高速发展的时期。孩子从不会翻身、抬头逐渐学会爬行、站、走，认识了妈妈、声音、颜色等，还能听懂家长们的简单指令。

孩子的发展有其自然的规律，但作为家长如果能起到引导的作用，对孩子成长来说更是莫大的帮助，1岁内孩子我们能帮他们做些什么呢？如何通过游戏帮他们更好地成长？达妈整理了0-12个月宝宝各月的动作发育、早教游戏，相信对大家会有所帮助，但文章有点长，建议先收藏哦~

新生儿：

①抚触操：促进宝宝触觉发育，缓解宝宝紧张情绪，睡眠更安稳。

②社会适应行为训练：面部距离宝宝20cm与其交流。

1~2月：

①黑白图扬敲训练：拿些黑白分明的图案，在视觉范围内给宝宝看。

②彩色图片、悬挂玩具：拿彩色图片、玩具给宝宝看。或在婴儿床上方悬挂彩色玩具、铃铛等，但要经常变换位置，以免斜视、对眼。

③摇铃、摇棒：摇铃、摇棒等玩具可以促进孩子的听力和触觉发展。当孩子对这些玩具表现出兴趣时，父母可以把这些小摇铃、哗铃棒有意识地塞到孩子的手里，帮助孩子练习抓握。

2~3月：

①竖头训练：在孩子吃饱喝足，心情好的时候，把孩子竖抱起来，用手分别支撑住孩子的枕后、颈部、腰部和臀部，不仅可以帮孩子竖头，而且可以开阔视野。但注意，孩子颈部力量还不足，训练时间不要太长。

②俯卧抬头训练：这个月的孩子俯卧时头能抬成45°以上的角度，还可以坚持几秒钟。

在孩子吃奶后1小时左右、不哭不闹的时候，父母可以把孩子放在床上，让孩子进行俯卧抬头练习。不仅可以促进孩子早日抬头，还可以锻炼孩子胸、背部的肌肉，增大孩子的肺活量，对孩子的大脑发育也很有好处。注意时间不要太长，每次抬头几秒即可。

③抓握训练：拿一些颜色鲜艳、能发出声响的玩具，靠近宝宝，引导孩子用手去够取、抓握、拍打，每次3~5分钟。

3~4个月：

①俯卧支撑训练：孩子俯卧时，在孩子面前5cm左右放些有吸引力的小玩具，逗引孩子，训练孩子用前臂和手肘支撑起自己的上半身，为将来爬行做准备。注意这个训练比较耗体力，不要训练时间太长。

②滚苹果游戏：发展孩子的追视能力，提高躯体协调运动能力。

让孩子俯卧在床上，让孩子双臂屈曲于胸前，然后将苹果放在孩子正前方，让孩子看一看、摸一摸、闻一闻，吸引孩子兴趣，待孩子产生兴趣后，父母推一下苹果，将其滚向稍远处，训练孩子的追视能力。如果孩子想要够苹果，可以让孩子虏且厉先够一会儿再推回来。

③举高高游戏：锻炼孩子平衡感，建立良好的亲子关系。

建议父亲来做，在孩子情绪好的时候，将孩子抱好，然后喊“坐飞机喽”之类的语言，将孩子高高举起，再放下来。注意不要猛然举高或放下，更不要做抛空和接住的动作。

4~5个月：

①玩具：准备一些色彩鲜艳并且红、黄、蓝、绿、黑、白六种颜色界限分明的玩具，以促进孩子的视觉发展。小音乐盒类玩具，促进孩子听觉发育。软积木、纸片、不同质地的小球等，促进孩子触觉发育。照镜子，促进孩子社会认知能力发展。

②翻身训练

如果孩子还不会翻身是该训练了。让孩子仰卧在床上，用孩子喜欢的玩具逗他，孩子伸手想抓玩具时，将玩具向左侧或右侧移动，慢慢地引导孩子向左侧或右侧翻动。

③认识早晚的游戏：培养孩子的时间观念，让孩子体会到白昼和黑夜之间的差别，培养孩子良好的作息规律。

不需要特别的道具，只需要早上醒来后和宝宝说声早安，告诉孩子天亮了，该起床了。晚上睡觉前将灯关掉，告诉孩子天黑了该睡觉了即可。

④躲猫猫游戏：培养孩子物体守恒的认知，看不见的东西并不是消失了。

妈妈用手或物品遮住脸，然后再“喵”地出现，或者从宝宝脸前躲到爸爸身后，再“喵”地出现，孩子都很喜欢这个游戏。

5~6个月：

①翻身：引导孩子从仰卧翻到俯卧，从俯则安卧翻到仰卧。

②坐：训练孩子扶坐，让孩子仰卧在床上，将大拇指放到孩子手心让孩子握住，自己抓住孩子的手腕，另一只手后托住孩子的头，一手拉、一手托帮孩子坐起来，再让孩子躺下，重新开始。锻炼孩子的腹部肌肉，增加孩子的握力和臂力，为孩子日后独坐打基础。

③抓住它们的游戏：发展孩子手部抓握能力，促进孩子眼手协调发展。

准备一些颜色鲜艳，孩子喜欢的丝带或玩具，在孩子面前来回晃动，引导孩子抓取。

④骑大马游戏：培养孩子的平衡感和韵律性。

将孩子放在自己膝上，用双手扶稳宝宝，让孩子有骑在马上的感觉，一面用腿按节拍上下抖动，一面对着孩子唱儿歌：“骑大马，骑大马，上高山，跨大河，咯噔咯噔，跨过河！”

6~7月：

①练习独坐：尽管孩子还不能坐很久，父母也应该多让孩子练习独坐，以锻炼孩子颈、背、腰部的肌肉力量，为日后长时间独坐打下基础。同时也该着手为孩子添加辅食了，注意遵循从稀到稠，从稀到粗，从一样到多样的原则。

②练习爬：先让孩子俯卧在床上，在孩子面前不远处放上孩子喜欢的玩具，引逗孩子试着往前爬。如果孩子不懂得怎么用力，父母可以用两手轻轻托起孩子的胸脯和肚子，帮助孩子实现手和膝盖着床，然后再轻轻向前推送，让孩子体验爬的感觉。

③认五官游戏：增强孩子对自己的认识，发展孩子对语言的理解能力，增强孩子的手眼协调能力。

抓着孩子的小手，一边问“宝宝的嘴在哪里”，一边将孩子的小手指向孩子的嘴巴。然后依次类推，依次教孩子学认自己的眼睛、耳朵、鼻子，直到孩子学会自己指认自己的五官。

④交朋友游戏：培养孩子对语言的模仿和理解能力，开发孩子的社交智能。

父母拿着洋娃娃放在孩子面前先模仿洋娃娃的语气向孩子打招呼：“你好”，再教孩子对洋娃娃说“你好”，向洋娃娃打招呼。当孩子的兴趣被调动起来后，母亲可以把洋娃娃的手放进孩子手里，并对孩子说：“咱们交个朋友吧！”然后，母亲再教孩子说：“好，咱们是好朋友”，并教孩子和洋娃娃握手，让孩子简单了解一下交朋友的方法。

7~8月：

①手部训练：

捏手指训练：加强孩子手指动作的灵活性和视觉、触觉活动的协调。

选择一些小的、可食用物品，如米花、小饼干等，让孩子捏取，孩子捏取前家长可给予示范，让孩子来模仿和练习。注意别让孩子误食。

双手协调动作训练：在孩子准确抓握的基础上可给多个玩具，训练他抓住一个玩具后再抓另一个玩具，或向孩子同一只手上送玩具两次，教孩子学会将玩具从一手换到另一只手上后再取第二个玩具。

双手对击运动：当孩子两手均有玩具时，可教孩子两手对击玩具，还可让孩子两手持细柄玩具如摇铃或汤匙，模仿敲鼓动作，双手轮回敲打面前的小桶或空奶粉罐。

②懂得“不”的意义游戏：训练孩子从大人的表情动作及语言进一步理解“不”，发展其自制力。

在孩子伸手去取危险物品时，要及时制止他，在孩子跟前用摇头、撇嘴，或者不高兴的表情告诉孩子你的意思，让孩子懂得这是“不”的警告，应当停止。

③寻找藏起来的娃娃游戏：锻炼孩子的观察力、记忆力和分析能力，能使宝宝的好奇心和主动性得到激发，理解物体和物体之间的关系，促进动作思维的萌芽。

趁孩子玩得高兴时将玩具藏起来，引导孩子去找出玩具，如果孩子找不到或者完全不知道发生了什么事，甚至急得要哭时，家长要将玩具露一点出来，吸引孩子，让他自己取出玩具。

8~9月：

①巩固爬行：爬行是为以后宝宝站起来，学走路积蓄力量。很多宝宝这时候已经学会爬行，但爬行需要的力量有点大，不愿爬行，家长可以加入孩子的爬行游戏来进行引导示范。

②辨别声音：将同一物体放入不同质地的容器中，如玻璃瓶子、铁盒子、小木桶等，然后分别摇动容器发出声响，让孩子听听声响有何不同，以提高孩子听觉的分辨能力。或者让宝宝敲到不同的物体，通过听到不同的声音来思考认识物体。

③分水果游戏：帮助孩子进一步辨别颜色。

妈妈示范将三种不同颜色的水果对应颜色摆放，鼓励孩子模仿。若孩子已掌握这三种颜色，妈妈可以直接要求，比如，“将红色的水果放在红色小桶里。”若孩子还未能掌握这三种颜色，妈妈可以让孩子将水果放在“一样颜色”的地方。

9~10月：

①训练孩子站：可以扶着孩子腋下让其站立或让孩子扶着沙发、椅子等借力站起来。

当孩子能够站稳之后，家长可以训练孩子坐，扶着孩子的腋下，稳定身体，让孩子从站位到坐位。

②画画游戏：准备一张白纸，一支笔，让孩子尽情画，随意发挥，训练孩子手指的灵活性及画画的兴趣。

③捡豆子：锻炼孩子的手指灵活性，并增强孩子的观察、分辨能力。

准备一些混合在一起的蚕豆、黄豆、花生，父母先示范将三种粮食取出分别放在不同的盘子里，然后鼓励孩子照着用拇食指对捏的方法，将三种食物分别放在不同的容器里。等孩子捡完之后父母要对孩子做出表扬和鼓励，之后可反复进行。

一定要看好，预防误食。

10~11月：

①仰卧起坐和蹬腿训练：让孩子仰卧，拉着他的双手让他坐起——站立——坐下——躺下，这样的练习能够增强孩子的肌肉力量，对站立和行走很有好处。

②压掌蹬腿：锻炼孩子双腿肌肉力量。

让孩子仰卧，双脚抬起，妈妈将手掌（手心）分别压在孩子的脚掌（脚心）上，让孩子来回蹬妈妈的双手。重复数次。如果孩子没有蹬腿的意识，妈妈可以用手掌轮流推孩子的脚掌，引导孩子自己蹬腿。

③上下举臂：锻炼孩子肩关节的灵活性及上臂肌肉力量。

妈妈坐着，让孩子站在妈妈的膝盖上，分别握住孩子的两手腕，慢慢将其双臂向上举起，接着再放下置于身体两侧。重复做1～2次。

11~12月：

①学走：父母要蹲在孩子前面几米的地方，朝孩子拍手、说话，或用玩具逗引，鼓励孩子朝自己迈步。不要拉着孩子走，也不要过于紧张，一看孩子要摔了急里慌忙扶住孩子。

②倒出来，放进去游戏：锻炼孩子双手的灵活性及手眼协调能力，培养孩子的注意力，以及观察模仿的能力。

准备积木、玩具、豆子等都可以，然后找一个盆。父母将玩具从盆里倒出来，然后再一个个放进去，引导孩子模仿去做，这个过程中还可以教孩子认识颜色、形状、大小。

③拍手游戏：培养孩子的模仿能力和动手能力，训练孩长时间的集中注意力。

妈妈和孩子面对面坐着，妈妈说：“宝宝仔细看，宝宝仔细听，拍拍手，做个好朋友。”妈妈有规律、有节奏地拍手，节奏为“啪，啪啪，啪啪啪”。反复进行几次，让孩子听仔细、看明白，然后鼓励孩子和自己一起拍手。游戏进行一段时间，变得熟练后，妈妈可以将拍手的节奏设计得更复杂一些。