开始，以后逐步增加。可以先添加流质食物（如米汤、蔬菜汁、果汁等），再添加泥糊（如浓米糊、菜泥、肉泥）等，由稀到浓。

大米汤
大米汤营养丰富很适合宝宝娇嫩的肠胃吸收，是新手爸妈选择宝宝辅食的首选哦。

西红柿汁
西红柿富含维生素C、番茄红素等营养素，是给宝宝做果汁的不错选择哦。

梨汁
梨鲜嫩多汁、酸甜适口，非常适合榨成汁给宝宝喝，而且梨有生津、润燥、清热、化痰等功效。

菠菜汁
菠菜营养丰富，榨成汁给宝宝喝，可以给宝宝补充铁哦，不过记得焯一遍水去掉草酸后再榨汁更好。

南瓜汁
南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，榨成汁给宝宝喝挺不错的哦。

南瓜泥
南瓜口感软糯、甜甜的，做成泥糊，宝宝一般都喜欢吃的，而且也挺容易做哦。

蛋黄泥
蛋黄中铁含量高，所含维生素A、D易被机体吸收和利用，可以补充宝宝逐渐缺失的铁。

青菜米糊
宝宝适应单一的米糊后，可在米糊中添加不同蔬菜，补充多种营养素，促进宝宝的生长发育。

胡萝卜米糊
这款米糊添加了营养丰富的胡萝卜，不仅味道不错，对宝宝的眼睛也非常好哦。
这个时期宝宝的辅食可以逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐了，同时锻炼宝宝的咀嚼能力。宝宝胃蛋白酶开始发挥作用了，因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物了。

青菜肉末烂粥
这个时候的宝宝咀嚼能力依旧未完善，可以将肉末混合在煮烂的粥里，便于宝宝的吞咽。

炖鱼泥
婴幼儿经常食用鱼类，能促进机体的生长发育，并能够有效帮助大脑智力的发育。

果香红薯泥
这款带着果香的红薯泥，不仅有好味道，而且很容易消化吸收，是便秘宝宝的不错之选。

牛奶香蕉糊
宝宝经常性食用牛奶香蕉糊，有利于大脑的发育和骨骼的生长，也是便秘宝宝的最佳食物。

豆腐蛋黄泥
这款辅食适合6个月以上已单一添加过蛋黄和豆腐的宝宝，可以为宝宝补充优质蛋白质和钙质。

猪肝泥豆腐夹
这道辅食做成了漂亮的形状来吸引孩子的注意力和食欲，一定会让你家宝宝喜欢的。

番茄牛肉粥
宝宝大点后，辅食的食材可以慢慢多样化，把牛肉剁碎和番茄一起做成粥很不错哦。

三色二米粥
这款粥放入了三文鱼、西兰花等，蛋白质和维生素各方面都比较全面，有利宝宝成长。

南瓜米粥
金黄的南瓜米粥，色彩非常漂亮，一定会吸引宝宝的食欲，可以尝试做给自己宝宝哦。
1 / 3
香蕉红薯龙利鱼猪肝豆腐
1 / 3
虾仁南瓜面粉土豆牛奶
这个时期的宝宝虽然牙还没有几颗，但已经会用牙床咀嚼食物了，所以宝宝的食物可以从稠粥转为软饭；从烂面条转为包子、饺子、馒头片；从菜末、肉末专为碎菜、碎肉了。

西红柿鸡蛋面
西红柿富含番茄红素和维生素C，对于提高宝宝免疫力十分有好处，而且煮熟的西红柿十分绵软，宝宝十分好吸收。

磨牙棒
宝宝这个时间段已经渐渐开始长牙了，喜欢抓什么咬什么，这个时候可以自制磨牙棒，又健康又美味呢。

鲜虾鸡汤小馄饨
虾富含蛋白质、钙等，非常利于人体吸收，同时虾肉松软，易消化，适合小宝宝食用。

橙汁蒸水蛋
将鸡蛋做成蛋羹，口感细腻柔软，小宝宝十分好入口，而且也很利于消化吸收。

小白菜疙瘩汤
面粉做成汤的形式，不仅能为宝宝提供一些碳水化合物和矿物质，而且比其他的做法更好吸收。

牛奶刀切馒头
这款馒头有十分浓郁的奶香，口感绵软，易于消化，对于需要补充碳水化合物的宝宝来说十分适合。

土豆丝饼
这个时候的小宝宝，有的已经可以吃饼了，土豆富含淀粉和膳食纤维，做成饼给小宝宝吃挺不错。

清蒸鹌鹑蛋
小巧的鹌鹑蛋，放入不同颜色的蔬菜，这种搭配既营养又漂亮

苹果泥
苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜，同时常食还可使皮肤细嫩红润。适于4-6个月婴儿食用。
原料：
苹果100克，凉开水适量。新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个。
制作：
1、 将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。
2、 或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。
3、注意刮子或匙一定要洗净消毒。
特点：
泥香，易消化，美味可口。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。
鲜橘汁
含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。特别是维生素C含量丰富，4-6个月婴儿饮用对身体十分有益。
原料：
鲜橘汁、白糖、温开水各适量。
制作：
1、选用新鲜、质量好的橘子，炊具洗净消毒。
2、将鲜橘子洗净，切开成两半，放在榨汁机或挤果汁器具上压出果汁，加入温开水和白糖即成。
特点：
色泽金黄，酸甜适口。
菜泥
此菜营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。婴儿4个月可开始喂食，每次只给一种蔬菜泥，从1茶匙开始逐渐增加到6-8汤匙。
原料：
绿色蔬菜、胡萝卜、马铃薯、豌豆各少许。
制作：
1、 绿色蔬菜洗净切碎，加盐及少许水，加盖煮熟待凉，或加在蛋液内、粥里煮熟。
2、 胡萝卜、马铃薯、豌豆等洗净后，用少量的水煮熟，用汤匙刮取或压碎成泥，也可切碎，混在粥里喂食。
3、 注意制作时，必须将菜煮烂。
特点：
软烂，鲜香。

西红柿汁
　　主料：西红柿1个。
　　辅料：白糖10克，温开水适量。
　　制法：(1)将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。
　　(2)取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适量温开水冲调后即可饮用。
　　特点：本品酸甜可口，富含维生素C及维生素A。适合3～4个月的婴儿饮用。
　　2、胡萝卜汤


　 瓜皮绿豆水
　　原料：西瓜皮150克，绿豆100克，冰糖60克。
　　制作方法：
　　1.将西瓜皮削去瓜瓤，切成块状，将绿豆洗净备用。
　　2.在冷水锅中加入瓜皮、绿豆同煮，半小时取汁，加入冰糖即可。
　　特点：清香润口，适合婴幼儿食用。
营养价值：西瓜皮具有清热利湿的作用，绿豆具备防暑解毒之功效。
　　5、土豆泥
　　主料：土豆50克(甜红薯、胡萝卜、南瓜也可)。
　　辅料：精盐少许，开水少量。
　　制法：(1)将土豆去皮，切成小切蒸熟。
　　(2)在土豆中加盐少许，用勺压烂成泥，加少量开水调匀即可食用。
　　特点：本品软烂，富有营养，是婴幼儿较好的辅助食品。适宜4-5个月的婴儿食用。

　　8、橘子汁
　　主料：橘子1个
　　辅料：温开水适量。
　　制法：(1)将橘子洗净，切成两半。
　　(2)取一半橘子，切面朝下，套在旋转式果汁器上，一边旋转一边向下挤压，橘子汁即流入果汁器下面的容器中。
　　(3)取出橘子汁，加适量温开水即可给婴儿饮用。
特点：酸甜可口，含丰富维生素C。适宜1个月以上的婴儿食用。
鸡蛋米粉：将大米或小米洗净，放入锅内炒熟；鸡蛋打匀，分几次倒入锅内，炒干、晒凉后磨成粉。用开水冲调，或在火上烧开，或在蒸饭时同蒸。
　　果汁：取新鲜水果，洗净后切开，用榨汁器将果汁挤出。初喂时可加些温开水，宝贝习惯后可直接喂挤出的果汁。也可将水果去皮和籽后捣烂挤出汁或直接用榨汁机榨出汁，用消过毒的纱布过滤，制成原汁，饮用时加水1倍。
　　果泥：取大个肉厚的鲜果，洗净切开，直接用小勺刮下果肉压碎，或用研磨器碾成泥即可。
　　菜水：取新鲜绿色蔬菜，洗净、切碎，放入开水中煮5分钟，凉到一定温度时用消毒纱布或过滤器挤压出菜汁，加入少许盐调匀。菜水要随煮随吃，因为放置后其中的维生素C会逐渐消失。
　　菜泥：取新鲜块茎蔬菜洗净去皮，放入锅中蒸熟或加水煮熟，取出放入碗中用勺压碎，或用研磨器碾碎。也可将青菜叶用开水煮5分钟，然后放在过滤筛中过筛，筛下的泥状物即菜泥。初喂时可加温开水冲稀，并加入少量白糖，宝贝习惯后可直接用小勺喂。
　　翡翠蛋羹：将菠菜叶洗净，切成碎末；剔净鱼肉骨刺，剁成细泥；把鸡蛋磕入碗内，加温开水适量搅匀，再放入鱼肉泥、菠菜末和适量盐搅匀，上锅蒸约5分钟，滴入香油，待稍凉后即可。
　　肝泥(肉泥、鱼泥)：取新鲜的动物肝洗净，去筋切碎，放入小碗中，加入少量葱、姜、盐和适量水蒸熟；可把切碎的肝泥加点调料直接加入软面条或粥中煮熟。肉泥和鱼泥的做法相同，但要注意剥去鱼皮、除去鱼骨刺。
　　鱼肉末：取鲜鱼肉去皮、去骨刺后放入小碗中，上锅蒸熟后取出捣碎，加入适量盐搅匀即可。
　　肉松：选择猪后腿或前腿肉，去皮、肥膘和骨，再剔除筋腱；切成肉块，用凉水浸泡1小时，浸出血水。加入姜、清水，用旺火煮沸，撇尽油沫，加入茴香，焖煮2小时左右，至肉烂时加入料酒、酱油，用铲翻动至肉松散，加白糖起锅。将已松散的肉块放入炒锅中，用小火边炒边压，40分钟后，将肉块全部压碎后改小火连续翻炒，直至肉块全部香酥即可。

　　豆腐泥：将豆腐放入锅内，添加适量鸡汤、肉汤或鱼汤，边煮边用勺研碎，等煮好后放入碗内。喂食前要再用小勺将豆腐颗粒研碎。

　　脱脂奶：将鲜牛奶1杯放入冰箱，迅速冷却后，去掉上层的奶油。将剩余的奶放入奶锅中煮沸，用筷子挑去上面的奶皮即成脱脂奶。适用于患腹泻的宝贝。
　　酸奶：取鲜牛奶500毫升，倒入锅中煮沸，加白糖25克，冷却至常温；取2.5毫升10%乳酸，慢慢滴入牛奶中，边滴边搅拌，奶逐渐变厚，放入冰箱中备用。也可用10亳升柠檬汁或30毫升桔子汁代替10%乳酸。

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