跟亲近的人在一起，我们会感觉更它府自在，也更有安全感，对于年龄比较小的宝宝来说更是如此，他们更需要家人时刻陪在身边，哪怕分离几分钟都会觉得很焦虑。大多数家庭中都是妈妈陪伴宝宝的时间长，所以宝宝最忍受不了跟妈妈分离，有时候看到妈妈上班离开都哭的哄不住。

在成长的过程中，学会与妈妈“分离”真的是宝宝的一门必修课，而家长就是负责这门课程的老师。想要帮宝宝克服分离焦虑，不让搂坊他每次看到妈妈离开都大哭大闹，宝妈有必要让家人配合自己做好以下4点。

1、妈妈不要偷偷离开，更不要对宝宝说谎

随着宝宝逐渐长大，妈妈也不可能一直把他带在身边，比如妈妈要上班，或者宝宝要上幼儿园了，都必须要经历“分离”这个过程。妈妈千万不能因为怕孩子哭就总是偷偷离开，或者本来要出去半天的却非得骗孩子自己葛葵径马上就回来了，这些行为很容易让孩子丧失对妈妈的信任，还会让孩子感觉更加不安。

2、妈妈平常多陪宝宝玩一些“分离”小游戏

对待孩子，家长要多点耐心，如果你想让宝宝变得更加独立，能学会用平常心面对分离，最好坚持“循序渐进”的原则，让宝宝慢慢适应“分离”过程，比如跟宝宝玩“捉迷藏”这样的小游戏，妈妈藏起来让宝宝寻找，帮助宝宝意识到“分离”只是暂时的，妈妈还会回到他身边。

3、家人帮忙一起带宝宝，不要让他只黏妈妈

大多数宝宝都是见不得妈妈离开，但是跟其他家人分离时，他们可能不会哭的那么伤心，这主要是孩子对妈妈的依赖感太强了，哪怕分开一小会儿都会很焦虑，为了避免这种现象出现，其他家人最好也多陪陪孩子，加深和孩子之间的感情，不要让他只黏妈妈一个人。

4、留下来照顾宝宝的人要学会帮他缓解焦虑

在帮宝宝适应“分离”这件事上，留下来照顾他的人要学会帮宝宝缓解焦虑，比如宝宝情绪稳定后，家人最好不要在他的面前提妈妈，尽量找些宝宝喜欢的玩具帮他转移注意力，让他在愉快的时光中度过，等到下次妈妈再次离开时，宝宝就不会那么焦虑了，因为他知道和妈妈分开只是暂时的，而且这个过程没有想象的糟糕。

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