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  天这么热,做几道素菜吃,解油腻

楼主

猪猪妈爱辅食

宝宝10岁5个月2天 LV.24

香菜炒竹笋

做法

1、竹笋清水泡发。

2、捞出控水,把较大的竹笋再切小点。

3、香菜切段。

4、炒锅倒油葱花炝锅后倒入竹笋,翻炒均匀。

5、加适怪否量生抽、盐提味,加入香菜段,翻炒均匀即可。

生拌茼蒿

做法:

1.准备洗净的茼蒿 放2勺盐 拌匀 腌制15分钟, 干辣椒切节 蒜子拍扁切末。

2.准备碗 放入蒜末 加少许白糖 半勺盐 放2勺蚝油 淋入白醋 拌匀。

3.锅入油放入干辣椒、花椒炸香。

4.准备茼蒿 ,倒入料汁, 淋入热油 ,拌匀装盘即可。

烧烤风味土豆片

材料:土豆,油,孜然粉,辣椒粉,葱。

做法:

1.土豆去皮,切薄片,放入清水中浸泡片刻,洗去表面淀粉。

2.洗净的土豆片用厨房纸擦干,刷一层油,撒上盐、孜然粉和辣椒粉,拌匀。

3.放入微波炉,加热2分钟,取出翻拌一下,继叨眨续加热2分钟,吃前撒少许葱花即可。

木耳炒莴笋

材料:莴笋400g,干木耳5g,生姜一小块,盐,金兰酱油适它貌点量。

做法:

1、莴笋去皮,木耳提前送温水泡发。

2、莴笋切片,木耳撕成小朵,生姜切碎。

3、锅烧热,放入适量油,放入生姜爆香。

4、放莴笋断生,再放入木耳,翻炒均匀。

5、木耳很容易熟,稍微翻炒几下,加少许盐翻炒均匀。

7、接着滴几滴酱油,翻炒均匀,就可以出锅了。

图文来自网络

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