夏季月子是很多妈妈都比较排斥的时间，但是孩子生产的时间也不都是人为去规划的，还是有一大部分的妈妈在夏天坐月子，但是传统意义上的月子是建议产妇在月子期间不要吹空调不要吹风扇，让很多的产妇感到苦恼，但是这些习惯却是早年的月子陋习，现代提倡的是科学坐月子，根据自身的体质适当的制定自己的月子规划，舒适地度过这特殊的一个月时间。

闺蜜小薇刚生产完，而且是在这炎热的7月，生产之后回到家，满心的规划着自己的月子安排，科学合理地安排，残呈然但是小薇有个比较传统的婆婆，告知她不能吹空调不能吹风扇也沙某不能洗头，再热都得熬着，以前的月子都是这么熬过来的，而且就一个月，为了孩子也为了自己的身体一定要按照传统的方式月子垃电，但是七月的小城也是非常的炎热，小薇出院不到5天，就全身长满了痱子，而且整个人情绪非常的暴躁，人也不舒服，因为长期睡在闷热的环境下，自身的情绪和身体都非常的不舒服，这样的月子真的是非常遭罪。

那么即使是在夏天，要怎么做好月子呢？

1、空调和风扇是可以合理地使用的，只要不对着人吹  

传统意义的月子都是不能吹风，热都得忍着，是因为担心产妇着凉，以前的条件也比较简陋，没办法特别舒适的休息，但是到了现代，基本上都会科学的坐月子，而且在夏天，空调也是可以适当地使用的，因为空调可以让人感受到温度的舒适，不会因为炎热带来情绪上的烦躁，本身刚生产完，都会比较烦躁和敏感，所以这个时期如果不把月子安排舒适，那么也是出现产后抑郁的因素之一的。

2、饮食多样化，增强营养

产后为了哺乳大多数的妈妈都会吃，而且即使是不喜欢的食物也会逼迫自己吃，但是除了高热量的温补的食材之外，也需要一些清淡饮食的搭配，蔬菜，帮助妈妈平衡各方面的影响，尤其是夏天会影响到产妇的胃口，所以建议饮食上尽量清淡多样化，帮助产妇均衡营养。

3、不要穿的过多，即使是在空调房

大多数的产妇都担心自己落下月子病，而且长辈也会在身边一直告知要穿长袖长裤袜子，即使是在炎热的夏天也得这么穿着，把自己捂得慌的人大有人在，于是没感冒但是给整中暑了，因为太热了，即使开着空调，夏天的温度还是非常高的，所以一不小心穿的过多有可能导致中暑的情况的。

夏天坐月子的注意事项很多，但是不管怎么样的月子形式都是为了让产妇舒适地度过一个月，这一个月就让她们按照适合自己的方式度过属于自己的月子。