1、根据婴儿的睡眠规律，4到6个月宝宝，大多数婴儿在夜间能够整夜睡8到12个小时，关键是早期要建立宝宝良好睡眠习惯（下次再详谈），这是谈戒夜奶的基础，否则过早训练夜间戒奶是不科学，因为可能会导致营养不良。

2、戒夜奶是一个循序渐进法常的过程，而不是说断今天就断，让宝宝有一个过渡和适应的过程，已经习惯于夜里吃奶荒点征的宝宝即使不饿也会往往会习惯性地醒来，改变这种习惯可能需要一些时间。通过逐渐延长喂奶间隔时间，轻轻抚摸宝宝背部的方式安抚宝宝入睡，从而最终达到戒夜奶的目的。

3、保证宝宝白天或者全天有足够的奶量，能保证宝宝每天生长发育需要营养和能量，生活中确实遇到有些宝宝白天醒着不吃，而夜间睡眠或者白天睡觉吃的多，如果是这样宝宝，不能过早戒断夜奶，否则体重增加缓慢甚至减少。

4、避免在宝宝身体不适的时候，戒断夜奶，比如宝宝感冒，低烧，腹泻等情况，此时生病状态下的宝宝更需要宝妈安慰与拥抱。

5、宝宝偶尔夜间醒来，可以先通过轻拍背部，语言安抚的方式，让宝宝安静下来自然睡去，而不要醒来就开始喂奶，通常大于6个月急卜宝宝在夜间睡前吃饱情况下，绝大多数下半夜不用喂奶，改变宝妈在宝宝睡觉过程中一有响动就喂奶理念。