今天有个宝妈说，小宝贝不知从什么时候开始，晚上睡觉的时候，容易惊醒，而且越来越严重了，这是怎搁行金么回事呢？因为宝宝的中枢神经兴奋性增高，大脑皮层发育不完善，睡眠较浅，容易被惊醒。睡眠对于宝宝而言非常重要，妈妈们要尽量帮助宝宝排除各种干扰。

不舒适的睡姿，一般比较舒适的睡姿是平卧睡，可以将婴儿床放在母亲的床边，当孩子知道母亲就在身旁，大多数孩子都会睡得比较安心，即使惊醒也可再度入睡。不要把婴儿床放太远，还有婴儿床垫的软硬度要舒适，不能太软或太硬。

宝宝睡眠环境不适宜，睡觉前应关闭手机、电视等可以发出声音的设备，拉上窗帘并把室内光线调暗，保持室内温湿度适宜。还有就是看看宝宝是不是饿了，宝宝胃容量较小，饱餐一顿后最多维持3-4个小时，所以每隔3小时左右，最好主动间告哺食。

看看尿布湿，没有及时得到更换，宝宝感到不舒服就容易醒。或者宝宝身体状况不佳，当宝宝出现腹泻、腹胀、便秘等峡裁情况时，应及时上医院进行诊治。有些缺钙的宝宝也易惊醒，最好给宝宝查一下微量元素。