如何应对妊娠高血压呢？

第一，要常测血压。孕妈妈在妊娠裕岩厉早期应测量1次血压，作为孕期的基础血压，以后定期检查，尤其是在妊娠36周以后，应每周观察血压及体重的变化、有无蛋白尿及头晕等4自觉症状。

第二，要加强孕期营养。饮食要“三高一低”，多吃高蛋白、高钙、高钾及低钠食物，每日蛋白摄入量为100克，食盐控制量每日应5克以下。多吃鱼、肉、蛋、奶及新鲜蔬菜，补充铁和钙剂，减少脂肪过多的摄入北安。

第三，孕期尽量左侧卧睡。准妈妈们在休息和睡眠时尽量取左侨逼侧卧位，这样做的话有利于维持正常的子宫胎盘血液循环，并具有利尿降低血压的良好效应。同时，左侧卧位，可使右旋子宫向左方移位，并解除对下腔静脉的压迫，有利于改善肾和胎盘的血液循环，降低患高血压的风险。