虽说维生素D是人体必不可少的，但在服用时也要注意自身的情况。那么，维生素D胶囊适合什么人吃呢？下面跟小编一起来了解！

建议食用人群：

1、欲预防骨质疏松、骨折、保护血管的老年人；

2、孕妇、哺乳期妇女及经期更减近年期女性；

3、处于成长发育期的青少年及儿童；

4、缺乏体育锻炼，长训絮期从事室内工作者。

【注意】皮质类固醇对维生素D的作用有抵消作用眨坐匪。消胆胺和矿物油会抑制人体对维生素D的吸收，所以应避免一起食用。