月子中每天的饮食十分的重要，饮食的合理搭配会有助于我们产后的快速恢复。月子餐第7期来啦！正在坐月子的妈妈们，你的月子餐是怎么搭配的呢？你觉得你的月子餐搭配的是否合理呢？已经坐完月子的妈妈们，也可以来分享你当年所吃阶勒过的月子餐哟！那就快来#月子食谱#话题下记录你的月子餐吧！

活动时间：2020年8月1日-2020年8月31日

❣️参与方式❣️

1、点击本贴左下方#月子食谱#，进入话题详情页后点【立即参与】发布图文贴/视频即可；编辑内容围绕活动主题展开；

2、活动贴标题格式为“【月子餐】+自拟标题”，【】关键词千万不能错哦，否则影响个人活动数据和评奖，标题示范如下：

【月子餐】今天早餐西红柿鸡蛋面，吃了一大碗

【月子餐】今天吃了小鸡炖蘑菇，很香很美味

3、标题、图片&内容/视频、话题选择卜饥全部完成之后，就可以点击【发布】啦！

❣️活动奖励❣️

【金币奖励】

1、有效帖数量≥20的用户瓜分总金币的50%。

2、优质帖数量≥6的用户瓜分总金币的30%。

3、有效帖数量≥6的用户瓜分总金币的10%。

4、所有有效参与的用户瓜分总金币的10%。

注：总金币数为浮动值，基本值为20000；活动总发帖量≥400贴时，总金币数上升为30000；

活动总发帖量≥600贴时，总金币数上升为40000；

5、入群福利:宝宝知道建立了#高龄产妇#专属微信群，欢迎小伙伴们入群互相学习交流，关注活动动态哦！入群后签到即可获得10金币签到奖！快扫描二维码入群吧（如图2）！（入群后提供签到方式）

❣️基础要求❣️

1、文原创，文字和活动主题紧密相关，100字以上+1张图片以上即可为有效帖脂葛卫；若想被标优，则至少300字以上+3张与主题相关且不雷同的高清图片+内容优质。其中原创图片优先标优，如使用网络图片3张以上，需标注来源，不可以带任何水印；

2、视频要求画面背景简单、声音清晰、镜头平稳;不少于10s且视频内容与活动主题密切相关;

优质图文贴标准，点击下方链接查看： 查看详情>>

优质视频标准，点击下方链接查看: 查看详情>>

用户优质示范帖链接：

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❣️温馨提示❣️

1、金币奖励可以兼得；

2、任何形式的作弊行为（如抄袭），一经发现，立马取消参评资格；

3、所有相关数据以官方管理员数据统计的时刻为准（统计数据一般在活动结束后1-7天）；

4、活动结束后，未经管理员同意，不得删除活动笔记，否则将被关入小黑屋，不再发放任何活动奖励；

5、本活动由宝宝知道独家策划，与苹果公司无关。

❣️活动推荐❣️

正在进行中的各项活动汇总链接：

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❣️找组织❣️

1、如果您想关注月子餐话题下的活动动态，以及学习和交流孕育与育儿相关的问题，搜索群号，加入组织吧！

QQ群号码：415971416 ，敲门暗号：宝宝知道。

微信入群:直接扫码入微信群，二维码如图图二。

如有疑问，请咨询月子食谱话题管理员：牛牛….妈咪

2、宝宝知道其他官方群信息和入群方式，点击链接查看：

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