宝宝都是爸爸妈妈的心头肉，相信每个爸爸妈妈都是巴不得所有的东西都给孩子最好的，希望孩子可以更好地成长。其实，你知道吗？爸爸妈妈的很多行为并不利于宝宝免疫系统的发展，而宝宝的免疫系统发展直接影响着宝宝一生的生活质量，至关重要。

那么，家长们平时的哪些行为会造成宝宝免疫力的下降呢？

滥用抗生素、微量元素

宝宝偶尔的感冒发烧是正常的现象，那是自身的免疫系统正在锻炼“杀毒”能力。

但很少有爸爸妈妈知道这一点。

宝宝一生病，一些爸爸妈妈就急得团团转，然后就会给孩子吃各种维生素、蛋白质、甚至抗生素药。但其实这样不仅不会提高宝宝免疫，还会造成孩子身体里的微量元素代谢失衡，进而伤害孩子的免疫力系统。

滥用抗生素时，抗生素会首先消灭体内的有益菌，而有益菌能抑制病菌的繁殖。如果宝宝身体里大部分有益菌被抗生素杀灭的话，宝宝身体的防御功能就会大大的下降，不但起不到杀菌的效果，反而会使得病菌产生抗药性。到最后抗锈毯絮生素用的越多，病菌就越厉害，身体就会走进恶性循环，循实匪环往复。

建议：使用抗生素后2个小时后补充益生菌，可调节肠道菌平衡。

在过于干净的环境

有些家长就喜欢宝宝白白净净的，哪怕沾到一点点灰都要立刻将宝宝洗得干干净净，甚至还有点洁癖，一天下来要把宝宝洗个好几遍才善罢甘休。要知道，如果宝宝身体过于干净，接触的微生物就会减少，体内抗体就不能因刺激而产生，这样的宝宝会更加容易生病。

此外，对于健康的孩子来说，一般的清洗、晾晒就足够了，不需要额外消毒。

如果过度地给宝宝的奶瓶和用具消毒，或者过度地在喂养母乳前擦洗乳房都会减少婴幼儿接触正常细菌的机会，会延迟、阻碍或破坏肠道正常菌群的建立，不利于宝宝免疫系统的建立。

睡眠质量不佳

睡眠是保持宝宝正常免疫力的一种很好的方式，要想宝宝发育好，就要让宝宝有一个良好的睡眠。科学研究证实，睡眠不好的宝宝会更容易生病。

虽然根据宝宝自身的情况，每个宝宝的睡眠时间都是不一样的，不过基本上都在一定的范围之内，具体睡眠时长爸爸妈妈可以参考一下下面的睡眠标准表。

缺乏运动or过度怪认运动

适当的运动可以增加宝宝体内免疫体统的活力，反之则会降低免疫细胞的活力。

如果孩子沉迷于手机、电视，小小年纪就开始“宅”，这样就会造成孩子长期缺乏运动，最后很容易导致免疫力下降。此外，过度的运动也会不利于免疫力的提高。

为了更好的提升宝宝免疫力，家长应该鼓励孩子进行适当的户外运动。

营养成分不足

免疫器官、免疫细胞、免疫分子组成了人体的免疫系统，而免疫系统的的建立需要大量的营养。营养不足对免疫系统的建立有很大的影响。建议父母可以给宝宝选择一款含有乳铁蛋白的奶粉，提高宝宝们免疫力。

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