哪些益生菌对婴幼儿有用？宝宝腹泻，湿疹，便秘服用益生菌有用哇？肠道微生物学家凯特·斯蒂芬斯（Kate Stephens）博士向您解释了和您孩子相关的婴幼益生菌的所有知识。（本文由@AUSMART国际 微信公号授权发布）

01 什么是婴幼儿益生菌？

婴幼儿期对于微生物组的发展最为重要。据政府报告，尤其是在婴幼儿出生后1000天（3岁以内）的发育期，微生物组在身体、认知、社会和情感发展中发挥了作用。因此，体内拥有许多好的细菌菌群（益生菌）非常重要。科学家们已发现第一年发育的延迟可能会影响到儿童、青少年以及成年后的健康。由于70％的免疫系统存在于肠道中，因此这一阶段对于免疫系统健康的发育也是必不可少的。因此，您可能要考虑益生菌作为婴幼儿日常生活饮食的一部分。

微生物菌落的发展在婴幼儿期尤为重要。

婴幼儿处于发育期，因此针对年龄较大的儿童或成人的益生菌并不适合婴幼儿。为成年人的消化健康而开发的益生菌产品对婴幼儿的功效可能完全不同。这是因为婴幼儿体内的微生物群不仅处于不同的阶段，而且可能细菌的种类也不同。因为这些细菌是如此独特，因此一些研究人员将其称为“婴幼儿生物组”！专为婴幼儿设计的益生菌产品主要包括那些在婴幼儿早期阶段自然存在于肠道中的细菌。

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婴幼儿抹沙益生菌通常以与成人益生菌不同的剂型出现。为了便于服用，通常使用粉末或滴剂。滴剂通常是婴幼儿服用益生菌的最便捷方式。

这些特殊的益生菌可以协助父母从宝宝出生伊始就支持宝宝的健康发育。通过它们可以培养宝宝的健康的肠道环境、正常的殊急微生物群落和健康的免疫系统。

02 细菌的多样性—“婴幼儿生物组”

婴幼儿的微生物组中存在很多友好的细菌，尤其是双歧杆菌。这些类型的细菌对于培育更健康、更快乐的宝宝非常重要。

许多种类的双歧杆菌有助于“训练”免疫系统，并教会其做出适当的反应。双歧杆菌可创造一个健康的肠道环境，并鼓励其他有益细菌生长，从而增加整体多样性。拥有许多友好细菌将抑制可能引发疾病的有害”小虫”的生长。

当双歧杆菌数量下降时，诸如大肠杆菌或克雷伯氏菌等病原体（有害微生物）可能会乘虚而入，利用多出来的空间和营养物质，它们就会迅速生长繁衍。这可能导致各类疾病症状例如绞痛、感染、过敏和消化不良等发生。

实际上，科学家们正在研究并进一步确定究竟哪种双歧杆菌对婴幼儿最有益。朗梨朗目前已知在母乳喂养的婴幼儿肠道中常见的短双歧杆菌、婴儿双歧杆菌，两歧双歧杆菌和长双歧杆菌与婴幼儿健康密切相关，因此，宝宝健康不仅需要拥有“正确”类型的双歧杆菌，而且需要大量这样双歧杆菌。

03 我的宝宝需要益生菌吗？

许多婴幼儿可以从益生菌中受益。但许多因素会降低双歧杆菌和其他友好微生物在体内的水平，尤其在婴幼儿发育早期这种情况发生可能对婴幼儿是有害的。

让我们看一下其中的一些影响因素：

• 分娩方式：

剖腹产不能提供与阴道产孩子同样数量和多元化的友好细菌，因此可能会导致相关的健康问题。现在的研究表明，通过剖腹产出生的儿童更容易出现食物过敏、哮喘、炎症性肠病、糖尿病和肥胖症。

如果您有剖腹产或计划剖腹产，则有许多补充好细菌（益生菌）的选择。从宝宝出生起就可以让宝宝服用，从一开始就可以为宝宝健康成长提供更多支持。

• 哺乳方式

母乳是每个女性所独有的，通常包含良好的细菌，免疫细胞，营养物质和益生元。

当婴儿断奶转为食用固体食物上时，他们停止从母乳中接受人乳寡糖(HMO)和有益细菌，将需要从其他领域得到补充。他们的肠道细菌慢慢适应去分解消化新食物中发现的不同碳水化合物、脂肪和蛋白质。当婴儿完全断奶后，他们的微生物群落组成开始日趋成熟。

• 抗生素类

在任何年龄，抗生素都可能导致微生物群落失衡。研究表明，在生命的头两年使用抗生素会增加以后罹患哮喘、湿疹、过敏、肥胖和炎性肠病的风险。这表明了建立良好的细菌和健康的微生物群环境在幼儿期的重要性。有时可能使用抗生素治疗是不可避免的，如果您的宝宝确实接受一段时间的抗生素治疗，您则需要考虑使用益生菌补充其友善细菌的水平。

• 孕妇的健康状况

越来越明显的是，妈妈在怀孕期间（以及怀孕之前）的健康、饮食和生活方式可能会影响她转移给婴儿的微生物。例如，在怀孕期间服用抗生素的妈妈，其阴道中会有更多有害细菌。这可以在出生时传递给婴幼儿。妈妈的心理健康也可能会影响她转移的微生物。

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