昨天爸爸打电话来说看新闻那医院生病的孩子老多了，感冒的、发烧的、咳嗽的，而且都是1-5岁的孩子，医生那是一个忙，爸说你家孩子小冬天了别带孩子下楼了，就在家玩吧！省的感冒，我说嗯。

今天下楼买菜刚进屋大姐的电话又来了内容和俺爸的一样一样的，告诉最近生病的孩子太多了就在家呆着吧，外面的雾霾也大，我说嗯。

可面对这样疯狂的病毒躲是没用的，最能打败他们的就是锻炼身体增强免疫力。要是以前呢？这些话以前我会很认真的听，可现在不会。

其实面对哪些各样的感冒，我觉得不是病毒太狡猾，只是我们锻炼还不够，如今东北已经进入12月份，天是渐冷，时不时来场雪，可这些也没挡住我和宝宝外出锻炼的脚步，只要雾霾不严重，我每天都要和孩子出去，我的宝宝现在27个月，以前无论怎么小心翼翼，无论怎么躲避人群可孩子还是会生病，我曾给孩子买过增强免疫力的药，可医生告诉我那个东西不能总吃最多一个月，平时就增强锻炼吧。

于是我和孩子开始每日的必不可少的锻炼。每天都要出去锻炼。

每次和孩子出去，在屋子里剪貌清一顿狂穿，棉裤、棉鞋、羽室抓绒服、棉帽子、围巾，下楼了经常去我们的小广场，那里平静安全，没有车、不用担心孩子来回跑危险，那里和小区离的近，不用担心累了走不回去，有时我们会拿个足球出去，我就陪着孩子一起来回踢球玩，有时我们也会玩开火车，有时还会慢悠悠的跑一会，现在宝宝锻炼的每天都要出去玩，有时1小时有时2小时，就算下雪也要出去堆雪人，现叨恨在寒冷已经挡不住我们前行的脚步啦。

这样的锻炼其实我们已经坚持很久了，只要出去我们动起来就不会冷，告诉那些猫动的孩子们、大人们多出来走走，活动活动筋骨，那怕在冷的天；出去跑上2圈也比在家看电视值得，那怕在冷的天；只要我们贵在坚持，身体不光慢慢强壮，意志力也是杠杠的，那怕在冷的天；只要我们不退缩，病毒感冒就会远远的。