婴儿从出生到1岁期间，除了吃奶，最重要的恐怕就是睡眠了，好的睡眠是健康成长的重要因素之一。睡觉在我们看来是平常不过的事了，但也存在很多误区，如果不及时纠正，对孩子的身高发育，心理发育都会产生严重的影响。

禁忌1：摇睡不可取

婴儿大脑还没有发育好，大脑组织十分脆弱，重则可能导致脑内血管破损，对宝宝造成极大的伤害，轻则进入轻度昏迷状态，误区以为宝宝是被我们摇睡着了。妈妈们在糟乡哄宝宝睡觉时最好以轻柔缓慢的步调并轻拍宝宝屁股的方式。

禁忌2：入睡时含着乳头或奶嘴

宝宝含着乳头睡觉时，不自残趋蒸觉的会吮吸，意识不清晰时，没有含着乳晕部分，大量空气会被吸入到胃里，给身体造成不适，多见症状为打嗝和吐奶。长期含着乳头和奶嘴睡觉，对宝宝的牙齿存在危害，也对以后的断奶造成了困难。

禁忌3：夜猫子晚睡型

生产激素是促进孩子长个子的重要因素，在宝宝熟睡后10点到凌晨2点分泌最旺盛。也就是说10点要进入深度睡眠期，从浅睡眠到深睡眠一般半个小时到一个小时，所以最好在9点前准备入睡。想要宝宝晚上睡眠质量得到提高，白天沙蛋不要让宝宝贪睡。

禁忌4：不要长期陪睡

宝宝出生以后，妈妈们为了方便照顾宝宝，就会选择让宝宝睡在大人的床上。很多孩子都是夹在父母之间睡，这样容易挤压到宝宝，很不安全。挤压到宝宝引起窒息的事件也屡屡发生，粑粑麻麻得引起重视。

其次粑粑麻麻呼吸时排出大量的二氧化碳容易被宝宝吸入，同时宝宝也很难吸入新鲜的氧气。然后陪睡也会造成宝宝严重心理依赖，等宝宝长大后再想分床就变的十分困难了，分床期也是宝宝敏感期，处理不恰当对宝宝的情绪也会造成影响。所以妈妈应该尽早培养宝宝自己睡小床的习惯，从而培养孩子的独立性。