看好多人否们求助痛经怎么办？我想说痛经是没有“止痛药”的只能靠自己平时注意，下面跟大家分享下痛立丰经解决方法：1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地怨朗敢方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。

3、红糖水：红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。

当然这着都是暂时的，主要平时自己也要注意这些：1.月经前1-2天泡点生姜茶喝。2.月经期间不要洗头，不要吃凉东西，更别洗凉水澡（容易进湿气）