用料  undefined 微波炉蛋，加水入微波炉，单个蛋40秒。双蛋40秒后再加20-30秒（防止时间太久爆炸）沥干水分，放在麦包上，撒想要的东西。搞定电亲锅。

三文鱼，微波炉蛋，芦笋。优质脂肪开启你的brunch

奶酪鸡蛋。鸡狗柴蛋加牛奶平底锅小火炒，放入车打。

北非蛋太好吃，小茴香启动味觉。

最底层五谷磨房的粉，吴笼倒入牛奶，撒入亚麻籽，上面放坚果。元气补肾早餐

微波炉蛋+牛油果+芽苗菜

嗯哼。

最爱流黄蛋。

营养六格

晚餐吃草。

小贴士 早上好脂肪，中午好蛋白，晚上好蔬菜。