在冬季，很多家长发现宝宝明明穿了很多衣服，小手小脚还是很冰凉，这到底怎么回事呢?在大多人的常识里，宝宝手脚发冷，第一时间就要添加衣服，除了添衣，宝宝手脚发冷还有别的原因么?今天我们聊聊宝宝手脚发冷的事儿。

手脚凉多是由于末梢循环差所致，常见于体虚或贫血的宝宝。一般来说，手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅、血管变细引起的。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度苦浅它容易散失，血管也较少，更容易感到发冷，手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。

另外，宝宝手脚长期受寒冷侵袭，还容易生冻疮。

手脚凉，实际上就是末梢循环差所致，也就是血液循环不流畅。换句话说，手脚冰凉的宝宝多为贫血。出现这种情况的宝宝，家长们应该给宝宝多补铁。在饮食上要注意——　　1、多吃富含铁元素的食物

蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等，同时注意荤素搭配可以增加铁的吸收。

2、多吃促进血液循环的食物

如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。也可以适当吃羊、牛肉等热量较高的食物。

手脚冰凉的宝宝体质较弱、抵抗力较差，一不小心就会着司铜凉生病。在冬季，最容易寒邪入体，导致宝宝患上呼吸道疾病。

我查资料的时候在网上找到的，觉得团近不错，分享给大家。