催眠，作为心理咨询的技术之一，已经越来越多地，得到心理学实操界和学术界的重视。

作为一个职业催眠师，回答最多的问题就是“催眠当中是什么感觉？”

今天咱们就来聊聊被催眠的感觉。

人，由意识和潜意识组成。

意识，活跃于人清醒的时候。所以清醒的时候，人可以进行逻辑思维和决策判断。

潜意识，活跃于人睡着的时候。所以睡着的时候，人会做没有逻辑和没有解释的梦。

清醒的时候，意识在工作。

睡着的时候，潜意识在工作。

被催眠的时候，意识和潜意识要同时工作。

所以被催眠的感觉呢，简单说，就是清醒状态和睡着状态的完美混合。

在这个“完美混合”、被称之为“催眠”的状态里，你会在同一时刻（同时哦），体会到清醒和睡着这两种看似互斥的感觉。而不是让你在催眠过程中，清醒和睡着交替出现。

换句话说，在催眠状态下，这种清醒和睡着的“完美混合”，像是把醋和胡椒粉放到汤里，产生出来的酸辣汤已经分不出来哪里是醋、哪里是胡椒粉。但是每一口，你都能吃出酸味和辣味。而不是像分层的鸡尾酒似的，多种液体虽然装在同一个杯子里，但是各种液体互不相容，你喝到不同的层的时候，会有不同的口感、味道和颜色。

所以，被催眠的感觉，是在同一时刻，既体会到清醒，又体会到睡着。就是你既清楚地知道你周围在发生着什么，高瓦同时你又有种超然世外的感觉。

既入世，又出世。

人，由意识和潜意识组成。

意识，是用来积累各种知识、进行逻辑判断的，可以看成是人的大脑。所以当你一天都在苦苦思索一道题，但是却想不出来答案的时候，你会觉得“头疼”，而不是“心疼”——因为你用的是意识的逻辑判断。

潜意识，是各种感觉、情绪、状态的发源地，可以看成是人的心。所以当你和初恋情人分手、第一次体会那种痛彻心扉的抽离的时候，你会觉得“心疼”，而不是“头疼”——因为你体会到了发自潜意识的感觉。

意识，用脑。

潜意识，用心。

被催眠的时候，脑和心开始协同工作。

所以被催眠的感觉呢，简单说，就是给头脑和内心一个机会，让他们互相沟通。

头脑和内心的沟通难道不是自动发生的吗？考虑一下那么多有选择障碍的人就知道啦。

买iphone7，是买亮黑色呢，还是磨砂黑呢？

买亮黑吧，iphone7特有的颜色，多炫呀（“炫”的感觉，潜意识的声音）！但是我要等好长时俗射灿间，不能第一时间用上iphone7了（逻辑判断，意识的声音）。

买磨砂黑吧，可以马上买到，而且价格比亮黑便宜，性价比高（逻辑判断，意识的声音）！但是磨砂黑和以前版本的iphone比，没有特点，总觉得有些遗憾（“遗憾”的感觉，潜意识的声音）。

意识和潜意识不自动沟通，不取得一致，结果就整个人都感觉不好了。开始纠结，选择障碍，不知道该买亮黑，还是磨砂黑……

想想意识和潜意识自动不沟通，不取得一致的情境又何止iphone7的颜色之争：

到底要出国，还是考研？

到底要生老二，还是继续工作？

到底要离婚，还是凑合着继续这个婚姻？

到底要在大外企里温水煮青蛙，还是放弃现在稳定的一切，跳到创业公司去打拼？

面对貌似两难的抉择的时候，做不出来决定，其实不是脑子（意识）分析得不够清楚、想的不够全面。而是脑子已经把各种因素都分析到了，唯独不知道自己的心里（潜意识）是怎么想的。所以脑子会觉得自己的心里很乱，而心里又觉得自己的脑子不够清楚。

意识和潜意识不沟通、甚至打架的结果，就是人会纠结、会拧巴、会做什么事情都患得患失。

所以，被催眠的时候，就是让你的头脑和你的内心去亲密接触的时候。让你的头脑，去了解你内心的感受。让你的内心，了解头脑的思考过程。慢慢的，当催眠使得你的头脑和内心取得一致的时候，你才会真正了解自己，你便不会再迷茫于：我是谁？我想做什么？我的价值是什么？我活着究竟为了什么？……

自知者，于是明。

下面是我的催眠客户，描述他们自己被催眠时的感觉。

使命感越强的人，活的越辛苦。因为他们背负了太多的东西，苦着自己都要成全别人。承受的住所有的指责（意识），却受不住别人一抹失望的神情（潜意识），任由自己蛇悼的意识和潜意识渐行渐远。

智商越高的人，活的越纠结。因为他们的脑子太灵活太好用了，所以没有时间去顾及自己内心的感受。慢慢地，发现自己脑子越来越聪明，但是内心却越来越空虚了。

而被催眠的感觉、以及所起到的作用，恰恰是让你好好去做你自己。

被催眠后，能让你灵活的在“出世”和“入世”之间转换。让你能够“拿是拿得起”，“放也放得下”。

被催眠后，能让你在已经做到的“知人者智”的基础上，做到“自知者明”。在能力范围内就“有所为”，太勉强自己的事情就“有所不为”。

我，作为一个催眠师，只是一个引路人。而路，要你自己走。

没有任何人能够说服你，除了你自己！

没有任何人能够拯救你，除了你自己！

所以，你是强大的，你是有能力的，你是能做到的！