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 发帖:53470342  用户:62906285

  [夏日辅食]鱼皮配上蛋炒饭,开启炒饭新吃法

楼主

爱盆盆宝宝*

宝宝10岁1个月5天 LV.24

今天去海鲜市场看见卖鲅鱼的,挺新鲜,就买了一条回家给宝宝包了鲅鱼饺子。鱼肉都刮下来包了饺子,剩下了一堆鱼皮,单独炒个菜吧,材料太少,不够一盘。

就想找耀洞耀个办法把这剩下的鱼皮消耗掉,刚好看到要做的蛋炒饭,我瞬间脑洞大开,一道黑暗料理菜谱诞铜吴生了。我把鱼皮裹在了炒饭外边,想做个炒饭鱼皮卷,事实证明,效果还不错。宝宝一口下去,鱼皮和米饭都可以咬到,米香和鱼香混合,不能说多惊艳吧,至少宝宝喜欢吃,也算是比较成功了。

材料:鲅鱼皮,鸡蛋,菠菜,葱姜,米饭,淀粉,油,盐,生抽,豆瓣酱

步骤:

1.鱼皮仔细剔除干净上边的鱼刺,要一点一点的检查,防止宝宝吃到鱼刺,发生危险。

2.鱼皮加葱姜,生抽,腌制片刻。

3.加入豆瓣酱调味,放入淀粉,抓匀,继续腌制。不用额外放盐,本身生抽和豆瓣酱就咸。

4.菠菜焯水,切成末。

5.鸡蛋打散,下油锅炒至凝固,盛出备用。

6.锅里另放油,加葱花爆香,放入米饭,炒散。

7.加入菠菜。

8.放入炒好的鸡蛋,加适量盐调味,翻炒均匀,盛出。

9.把炒饭放到鱼皮一端,慢慢卷起,做成鱼蛋医皮卷。

10.把卷好的鱼皮卷上锅蒸熟。

乖妞妞什么时候来?

宝宝11岁5个月22天 LV.24
1楼

看着有点怕怕的,。。[哈哈]鱼皮

2018-07-10 08:33

早餐妈妈弯小妞

2个宝宝 LV.24
2楼

真没试过哈哈

2018-07-10 14:08

小蛮宸宸

2个宝宝 LV.24
3楼

这是新的项开方式

2018-07-10 21:37

最爱林山雨

3个宝宝 LV.20
4楼

有创意呀!

2018-07-13 16:13

幸福一家人515

宝宝9岁1个月28天 LV.24
5楼

学习了

2018-07-13 20:36

我的天使笑笑快乐宝贝

宝宝9岁8个月1天 LV.24
6楼

好香啊,我最喜欢吃鱼了,谢谢分享,学习了,哈哈

2018-07-13 23:00

临近点赞助

LV.7
7楼

刚开始给宝宝吃蛋黄,碾压成泥,不过吃1/4就可以了,慢慢加量,再给宝宝搭配点营养全面的奶粉,我觉得君乐bao乐铂奶粉就可以

2018-07-16 09:57
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