第一次见到鸡腿菇，还是我老公买的，当时我竟然把下面的那一段全部切掉扔了，后来想想，不对呀，这么大的蘑菇，不可能就吃上面部分呀，后来才知道，那叫鸡腿菇，吃的就是下面那段。

鸡腿菇含有二十种氨基酸，大量蛋白质，有健胃消食的作用，促进肠蠕动，预防便秘，对肠道瘦身特别有帮助，要知道如果便秘，那么肠道会吸收更多的毒素，对减过耀泳肥不利，那就吃点鸡腿菇吧！我教你怎么做，哈哈。

食材：鸡腿菇两个，青椒

步骤如下：

将鸡腿菇和青椒洗净切片，青椒少许

一起装入篮子里，方便一起下锅

锅里加入适量植物油，放入蒜片

将备好的敢射鸡腿菇和青椒倒入油锅中翻炒

大约两分钟后炒熟，然后放盐、鸡精，不要生抽，盐要炒熟之后放，否则水分很多。

再放入备好的小葱

铲入盘中，可以开饭了。

其实这是我第一次炒，之前都是老截饥公炒，感觉他炒的比我炒的好吃些，将就吃吧！

前几天带闺女出去玩，有宝妈问我为啥生了孩子还这么瘦，我说平时都不喜欢吃肉，所以很瘦，她说没有肉她吃不下饭，看来人的胖瘦确实是和个人的饮食爱好有关，想要瘦身就少吃肉吧，多吃蔬菜！