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产后记忆力减退的解决方法

楼主

母婴健康达人

宝宝12岁7个月28天 LV.11

生孩子不仅会对妈妈们身体带来较大的损伤,而且还会影响记忆力。多数妈妈们在分娩完之后,会出现忘记刚做过的事情,头脑反应迟钝、丢三落四的情况。

针对这些情况,产后坐月子的妈妈,在保证产后睡眠充足的基础上,可以食用有助于提高记忆力的食物,如嘤嘤侠植物欧米伽3。

在此基础上,为促使大脑保持活力,产后恢复期间,适当做一些运动,如瑜伽、产后体操、户外散步等,以便在促进身体恢复的同时,刺激大脑神经元生长,增强大脑记忆力。

产后记忆力减退和脱发,大都是由于睡眠不足造成的。宝妈们带娃很辛苦,每天晚上要起来换尿布、喂奶、哄孩子。长时间睡眠不足,就会影响大脑的健康,容易忘呈肆急事。慢慢的就会影响记忆力,引起脱发,面容憔悴,甚至显老。

嘤坐朗嘤侠植物欧米伽3含有丰富的α-亚麻酸,可以很好的补充大脑营养,提高记忆力务室,还可以改善因睡眠不足引起的脱发。而且α-亚麻酸在人体内转化为DHA和EPA,通过母乳传递给宝宝,促进宝宝大脑和视力发育,增强宝宝身体抵抗力和免疫力。

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